冬季不仅寒冷
还十分干燥
最近有许多人碰到了
相同的困扰
近日
杭州萧山一网友发帖
引起了很多人的共鸣：
我的2024年是跟唇炎斗争的一年，
是中药跟粥喝吐的一年，
虽小但令人崩溃的毛病……
天气转凉，很多人的嘴唇开始紧绷、起皮、唇纹加深。有的朋友，甚至会嘴角裂口子，一吃热的、辣的，立刻疼得让人皱成“痛苦面具”。
明明已经认真涂润唇膏，怎么过一会儿还是发干、脱皮？其实，这种情况可能不是保湿没到位，而是惹上“唇炎”了！
嘴唇干裂、起皮
当心“元凶”不是干燥
唇炎是口唇部皮肤在各种因素刺激下发生的炎症。
根据病程长短可分为：急性唇炎和慢性唇炎。
根据临床特征可分为：脱屑性唇炎、湿疹性唇炎、糜烂性唇炎。
根据病因病理分类可分为：慢性非特异性唇炎、腺性唇炎、良性淋巴增生性唇炎、肉芽肿性唇炎、光化性唇炎和超敏反应性唇炎等。
由于唇炎的类型较多，所表现出来的症状也不尽相同，比如有的人表现为干燥、脱屑，有的人是皲裂、出血，有的人则可见肿胀、渗水、水疱、糜烂、结痂等。
小提醒：唇炎容易与口角炎、口唇疱疹混淆，要注意辨别。
（图片来源 广州卫健委）
由于嘴唇没有皮脂腺，不分泌油脂，碰上干燥寒冷的天气，加上风吹日晒，如果不注意润唇，或是有舔嘴唇的习惯，就会加速嘴唇起皮。
又如前面提到，唇炎根据病因病理可分为多种类型，因此不可片面认为唇炎都是因为“缺水”。
此外，刺激性饮食、日晒光照、心理情绪因素、真菌感染、自身免疫性疾病、特应性体质等因素，也可能是唇炎的诱因。
专家提醒，急性唇炎未得到及时有效的治疗，容易转变为慢性唇炎，比如剥脱性唇炎就是一种慢性特异性唇炎，红肿、瘙痒等症状会反复发作，虽然大多数患者的症状不算很严重，但由于反复难愈，也会对日常生活造成不小的影响。
在极少数情况下，唇炎还可能是某些全身性疾病的一部分表现，如红斑狼疮、扁平苔藓、血管性水肿、类天疱疮/天疱疮、干燥综合征、多形性红斑、克罗恩病及结节病等。
唇炎到底应该怎么办？
唇炎有多种类型，而每种类型对应的治疗方法有所差异，所以大家如果有类似症状，一定要及时就诊，经医生明确诊断后，再进行针对性治疗。
很多人通过补充维生素B2来改善唇炎，维生素B2广泛存在于动物内脏、奶类、蛋类、豆类食物中，坚果、深色绿叶蔬菜等食物也含有一定的维生素B2，均衡饮食，大多数人通常不会缺乏维生素B2。
说白了，“招惹上”唇炎的原因很多，缺乏维生素B2只是原因之一，但并不常见，而如果不缺乏，额外补充是没用的。
在这里，我们针对最常见的湿疹性唇炎，提出一些日常护理建议，供大家参考：
1、别再舔嘴唇、撕嘴皮
发生唇炎症状后，一定要避免舔唇、撕唇等不良习惯。
舔嘴唇、撕嘴皮虽然当下爽，实际上会“狠狠”刺激和伤害到嘴唇黏膜，使人陷入“起皮-裂开-渗血-结痂-起皮”的循环，因此一定要努力控制。
2、避免可能造成刺激的因素
可以想一想最近是否接触了一些刺激物或变应原，如护肤品/化妆品、食物、口腔卫生用品（像牙膏和漱口水）等，必要情况下可行斑贴试验。
在日常化妆产品如口红、润唇膏、唇彩、唇线笔等中，常见对唇部有致敏作用的成分有蓖麻油、二苯甲酮-3、没食子酸酯、蜡和树脂等。
如果大家发现自己新换的产品有这些成分，最好尽量避免接触。
平时在购买唇部产品前，也可以看看成分表，减少购买含有上述成分的产品。
图片素材来源：可画
3、用成分简单的保湿
护理上，对于轻度症状的唇炎，我们优先使用一些成分单一的保湿剂/润唇膏就可以了，如最简单的凡士林，1天多次涂抹也没有问题。
在发病期间，保持唇部清洁，如接触了牙膏泡沫、食物残渣、黏稠果汁后，需要及时用清水清洁。
4、外用低效至中效糖皮质激素软膏
当单纯保湿后，唇炎改善不大或者症状严重（出现明显瘙痒、烧灼感）时，可考虑短期使用低效至中效糖皮质激素软膏快速控制症状（如氢化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏等）。
清洁唇部后使用，1天涂抹2次，也可以联合应用凡士林软膏，其中凡士林软膏可以多用。若停药后复发，需要及时咨询医生了解情况。
如要长期外用药物治疗需，为避免长期使用糖皮质激素软膏引起副作用，可以在医生指导下更换钙调磷酸酶抑制剂（如吡美莫司乳膏或者他克莫司软膏）外用，代替激素软膏进行长期治疗。
以上是湿疹性唇炎的处理方法，如果这样的措施对唇部症状改善不大，建议及时就诊，调整治疗方法。
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祝大家的嘴唇这个秋冬都水水嫩嫩
不耽误大家吃香喝辣！
▍文章来源：科普中国、健康杭州、广州卫健委
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