近几年，各种病毒层出不穷，令人防不胜防。
许多人，仅仅依靠药物抵挡，被流感折磨得毫无还手之力，甚至丢掉性命。
如果他有导引术八段锦护甲防身，攻防结合，情况就会变被动为主动。
一、 一甲顶三弩
双方搏命，防守重于进攻。
我有护甲，即可以一当十。
有铠甲护体，刀剑不能伤，只要人死不了，就能置对方于死地。
民间严禁私藏甲胄，一甲顶三弩，三甲进地府。
官府拿人，带刀事小，藏甲则是死罪，可见铠甲的威力。
二、 三分治七分养
身体健康，防护重于药物，保健重于治疗。
病毒每年都变异，第一波来了，谁都要硬抗。
许多人，就是因为体质弱，扛不住流感的迎面三刀。
八段锦，给我们提供了防身的护甲。
更妙的是，导引术攻防结合，防护的同时，攻击病邪，消灭病邪。
三、 缘督以为经
在硬抗病毒第一波冲击的时候，你会感到肌肉酸痛，精神萎靡。
这时候，捏脊就可以派上用场了。
遵循庄子的教导，围绕着中轴督脉来做文章。
八段锦第一式，双手托天理三焦，可以有效地激发身体的阳气。
当寒热相争，身体会发热，体温会升高。
不要慌，翻翻大河讲的《退热三招》，对老人孩子都管用。
四、 中宫圆地道通
寒邪侵犯，首先犯肺，再伤脾胃。
护肺的要点，原则是恢复肺脏的活力。
方法一吐故纳新，前面大河讲过呼吸吐纳的方法，
方法二排泄顺畅，揉腹，结合左右开弓似射雕、调理脾胃须单举。
中宫圆润，热邪就会排出体外，接下来，肺与大肠相表里，地道一通，火气自平，看似棘手的咳嗽、咽痛等，立刻无影无踪。
五、 是可忍孰不可忍
流感年年有，药物日日新。
当药物跟不上病毒变异的速度，各种副作用就来了。
可恼的是，咱们堂堂八尺男儿，难道每年都被它欺负，却毫无还手之力吗？
当有了隐形的铠甲，进可攻退可守，形势就柳暗花明了，坦白地说，口罩这几年，大河就是这么过来的。
学习导引术、八段锦，并不是百毒不侵、天下无敌。而是，面对病邪的突袭，我们不再惊慌失措、可怜无助。
大八在手，护甲在身，抗住病邪三板斧，我终会斩将夺旗，重现生机！