在日常社交里，身边总是会有一两个喜欢“习惯性反驳”的人，他们总能在人们热情讨论某件事的时候，泼一盆冷水。
比如在同学聚会的时候，原本是追忆青春、分享近况的轻松场合，有人感慨大城市生活压力大，房租高得离谱。
话音刚落，就有人立刻反驳：“压力大还不是你自己没本事，我在大城市混得风生水起，也没觉得房租有多难。”
瞬间，分享变成了尴尬的对峙，原本怀旧温馨的氛围被冷硬的辩驳冲击得荡然无存。
《再见爱人 4》留几手：反驳行为背后
说起“习惯性反驳”，让我最先想起的就是近期在热门综艺《再见爱人 4》里，话题无数的留几手。
他也算是比较早期的网红了，最初在社交平台，因为“怼天怼地”，敢于各种反驳而出名。
但是，他的那些习惯性反驳行为，在婚姻生活里，似乎显得格格不入。
他在节目中的表现，更是把这类现象展露无遗，深究背后，藏着不少复杂的心理成因。
先聊聊过度自信与自我中心这一点。
留几手对自己的判断和见解，有着近乎盲目的自信，打心底觉得自己永远正确，听不进别人的不同意见。
就像杨子提出 “父母分别带孩子会让孩子感觉分裂”。
留几手连琢磨一下都没有，立刻反驳 “那你全权负责带孩子就不分裂了”，完全是本能地认定自己才站在真理这方，压根没给杨子观点的合理性一点 “容身之地”。
而且他在交流时，大多时候只盯着自己的想法和感受，经常打断妻子葛夕或是其他嘉宾说话，急着抛出自己的反驳。
全然不顾对方是不是话还没说完，情绪有没有受影响，自我中心意识特别强。
防御心理在他身上也体现得很明显。
内心深处，留几手说不定挺敏感脆弱的，把他人的批评、不同看法，都当成对自己的攻击。
葛夕好心提醒他下楼梯留意新皮鞋太滑，这本是爱意满满的关怀，他却觉得这是在暗示他不细心，立马怼回去。
就是为了护住自己的 “面子”，维护自尊和形象。
同时，他还特别害怕暴露自身弱点，节目里好几次打压葛夕、揭她短，就是想让自己在婚姻关系里始终占据心理优势，不让别人抓住把柄指责自己。
留几手还渴望获得关注与认同。
他试图通过抛出与众不同的观点，在人群里凸显自己的独特。
夜聊时对杨子的犀利回怼，虽说场面尴尬，可确实成功吸引了所有人目光，让他一下子成了焦点。
从某种程度上说，他大概在生活里缺少足够的关注，所以只能用这种反驳的激烈方式，在群体交流里多抢点 “戏份”，满足内心对存在感的渴望。
情绪管理能力不足，也是他习惯性反驳的 “帮凶”。
在节目中，留几手表现出的情绪管控能力较弱，一旦碰上触动自己敏感神经的话题，立马就被情绪裹挟，理性瞬间 “下线”，只剩下本能地反驳他人来发泄。
而且，他也不懂得怎么用更温和、恰当的方式表达情绪，老是用攻击性的反驳话语，搞得周围人心里压抑又不舒服。
再加上缺乏同理心，他没办法站在对方角度看问题，只从自己立场评判观点，不考虑人家的背景、经历，产生的分歧误解越来越多，反驳也就越发频繁。
习惯性反驳带来的社交问题
而这习惯性反驳带来的社交危害，简直是一场“灾难”。
首当其冲的就是信任关系破裂。
朋友之间相处，讲究的是相互扶持、坦诚交流，要是一方老是习惯性反驳，另一方心里肯定觉得憋屈，觉得不被尊重，久而久之，信任就没有了。
在职场里，谁愿意跟一个浑身带刺、随时开怼的人深度合作。合作伙伴躲着走，同事关系也处不好，晋升机会自然就没有了。
往大了说，社交口碑也会被拖累。
如今社交网络四通八达，各个圈子联系紧密，要是落下个 “爱抬杠”“不好惹” 的名声，别人提起你都直摇头。
结识新朋友、拓展新社交圈子就难如登天，慢慢把自己活成一座孤岛，守着那点顽固想法，越来越孤独。
打破循环：克制、包容与精进
要打破这个恶性循环，克制反驳欲是关键第一步。
每次话到嘴边，别着急脱口而出，先给自己三秒冷静时间。
就在这短短几秒里，在心里问问自己：“我这反驳真有必要吗？有没有更温和、建设性的回应办法？”
说不定，一场无意义的争吵就被结束在萌芽状态了。
咱们还得学会多些包容。
碰上别人提出新颖的营销思路、创意想法，别忙着否定。
把这些不同观点当成学习新事物的过程，琢磨琢磨能不能融入自己的方案。
用开放心态面对分歧，不仅能避免冲突，还可能碰撞出新火花，让彼此关系更热络。
默默提升自己才是长远的智慧。
与其把精力耗费在和人打嘴仗上，不如全身心投入提升专业技能、修炼内在涵养。
别人吐槽你能力不行，别回怼，暗自努力，等做出亮眼成绩，那些质疑声自然就没了。
最后，不妨静下心来反思一下，过往有因为反驳引发的尴尬场景吗？或者大家身边有这种“习惯性反驳”的人吗？欢迎大家在评论区留言，分享你的故事。
作者：等风来
两个孩子的职场妈妈，左手执笔右手带娃，喜欢读书、写作、画画、坚信即便生活一地鸡毛，内心也要拥有自己向往的诗和远方，关注我，持续给您提供更多育儿干货。
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