提醒：这6个你以为的“好习惯”，正悄悄毁掉你的健康，别不信！
不知道大家有没有发现，现在很多人对健康问题已经变得越来越重视，但凡是损害健康的事都会尽可能避免，还会有意培养一些良好的生活习惯。殊不知你以为的好习惯，很可能会成为损害与健康的元凶，下面就来为大家盘点6个习以为常的“好习惯”，随便拎出来一条都足以让人震惊。
1、泡脚水越热越好
很多人都有睡前泡脚的习惯，尤其是在冬天泡泡脚不仅能有利于血液循环，还可以让我们的睡眠质量得到保障。但在泡脚的过程当中，很多人都会陷入误区，认为泡脚水越热效果就越好。其实并非如此，如果泡脚水太热的话就可能会出现发白，红肿，蜕皮，烫伤等多种问题，建议大家将泡水温度保持在38~43度。
2、冬季门窗要紧闭
因为冬天的温度比较低，很多人害怕冷空气进入到房间内部便会把门窗都关得紧紧实实，认为这样的话才能让我们的身体更健康。如果你要这样做的话，那可真的是大错特错了，越是冬季就越需要注意屋内的通风情况，如果长时间待在密闭房间中就可能会出现呼吸不畅，头晕头痛，精神萎靡等多种症状，严重的还会诱发呼吸性疾病。
3、猪油更利于健康
在老辈人的观念当中，一直都有着“吃猪油更健康”的想法，认为猪油是纯天然的油脂，要比市场上买的花生油大豆油营养丰富，而且猪油还会有一种特殊的香味，别说猪油炒出来的菜了，哪怕是普通猪油拌饭都能吃出别样的味道。其实猪油羊油等动物油脂当中含有大量胆固醇等物质，长期摄入高胆固醇就会增加心血管疾病患病率。
4、睡硬板床更好
在一觉醒来之后，很多人都会感觉腰酸背痛，出现这种情况后，他们并没有选择及时就医，反而将问题归结到了床板上，认为是床板太软，如果换一个硬床板的话，就不会有这种问题出现了。这只是人们的误区而已，如果人长期睡硬板床的话，就会使腰部出现悬空位置，导致肌肉无法放松，从而加重脊椎变形或者是劳损等问题。
5、清淡饮食就是吃素
当我们到医院看病时，医生总会嘱咐我们一定要清淡饮食才行，但很多人对清淡饮食都有一种误区，认为清淡饮食就是要长期吃素，能不吃肉尽量不吃肉。这可真的是大错特错了，如果长期吃素的话，也不利于我们身体健康，因为肉食当中含有大量脂肪和蛋白质等物质，所以要均衡饮食才行。
6、土榨油更有营养
想要让饭菜做的好吃，就必须要有足够的油水才行，很多人做饭时都会放入食用油，但不少人认为土榨油比食用油更有营养事实真的。如此吗？答案是否定的，因为土榨油并没有经过安全部门检测，很可能会含有一些对身体有害的物质，并不建议大家长期摄入土榨油。