宝妈快收藏！3招教会你产后脱发育发的绝招！不秃别看！

产后脱发是现在十分常见且无法避免的一个情况！据统计，约35%~ 40%的女性产后有不同程度的脱发现象。所以，请各位新手宝妈不要焦虑，因为不止你一人！而大部分产后脱发都是因为宝宝降临后，雌激素逐渐下降，慢慢就出现了产后大量脱发的情况！作为经历过这个问题的过来人，总结一套有效的对抗产后脱发的方法，下面就具体来和大家分享一下！

方法一：使用防脱洗发水

有效的防脱洗发水能够深入头皮，滋养毛囊，增强头发的强韧度，对于预防脱发和改善细软发质极为有效！像我自己选用的是这个壹锦集防脱育发洗发露！它让我告别了即将秃顶的尴尬！而且它的质地非常轻盈，洗头的时候清爽不油腻，里面的植草成分还能迅速被吸收，有效的帮助毛囊修复！

使用两周后，我就注意到梳头时脱发量减少了一半，头顶也开始长出细小的新发！因为效果令我非常满意，所以继续回购了两瓶并坚持使用，直至全部用完，脱发问题得到了明显改善，新发也逐渐长长，发量看起来增加了一大半！

方法二：营养均衡

大部分宝妈为了获取大量的母乳，会偏重多吃一些肉类，时间久了就会缺少维生素，还有部分宝妈为了能快速恢复身材，开始节食，这些都是万万不可的行为！产后每天应该确保摄取足够的蛋白质及富含维生素及微量元素的食品，尤其是富含维生素D和B族维生素的食物！

方法三：充足的睡眠

当了妈以后不免手忙脚乱，睡到自然醒都不敢想了。激素水平的回落，加上长期的睡眠不足和精神压力，脱发也会加剧！所以充足的睡眠对头发开始也是非常重要的！

总结来说，我分享的这些方法操作简单，但贵在坚持和耐心。希望脱发的宝妈们能从我的分享中获得启发，立刻采取行动！愿大家都能早日恢复浓密而强健的秀发！