2025年1月份健康风险提示
“冬至头九手藏袖，跨过二九向小寒”。一月正值严冬，天气依旧寒冷，人们户外活动减少，开窗通风频率也有所下降，流行性感冒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、鼻病毒等多种急性呼吸道疾病交织叠加。为有效控制疾病传播，科学理性做好应对，安定区疾病预防控制中心提醒广大市民应注意防寒保暖，做好健康监测和疾病预防，关注个人健康。
常见呼吸道疾病
1
流行性感冒
流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。潜伏期一般为1-4天，多为2天。流感主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39-40℃，可有畏寒、寒战，多伴肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有嗓子痛、干咳，可有鼻塞、流涕、颜面潮红、眼结膜充血等症状。人群对流感病毒普遍易感,但老人、婴幼儿、有心肺疾病患者或接受免疫抑制剂治疗者患流感后易发展为肺炎。
2
支原体肺炎
支原体肺炎多见于学龄期儿童。最典型的症状是发热、咳嗽，初期是阵发性、刺激性干咳，随着病情进展会出现咳痰，部分症状严重的孩子还会出现喘息、呼吸困难、发绀等症状。
3
人偏肺病毒
人偏肺病毒（HMPV）属于单股负链RNA病毒，具有多形性的特点。感染该病毒后，通常引起急性呼吸道感染，例如急性上呼吸道感染、 急性下呼吸道感染、肺炎、支气管炎、毛细支气管炎等，症状以发热、咳嗽、咳痰、喘息等常见。感染该病毒的高危人群以儿童、老人及免疫低下群体为主，日常可通过加热、干燥及化学消毒剂等方式杀灭病毒，降低感染风险。虽然一年四季都可能发生感染，但冬春季是它的高发期，尤其是人群密集的地方更容易暴发，比如：学校、医院和养老院。
4
呼吸道合胞病毒感染流行性感冒
呼吸道合胞病毒（RSV）是引起5岁以下儿童呼吸道感染的重要病原体，主要通过飞沫、气溶胶和密切接触传播，以发热、咳嗽、流涕、打喷嚏、声音嘶哑等上呼吸道感染症状为主。北方地区主要以冬、春季流行为主（10月至次年3月）。
目前，全球尚无广泛使用的RSV疫苗，因此个人防护措施显得尤为重要。
5
腺病毒感染
腺病毒，即人腺病毒，是引起急性呼吸道感染的重要病原体，可通过飞沫和接触传播。多发于6个月至5岁儿童，感染可引起急性呼吸道感染、眼结膜和胃肠道疾病等，常见症状包括高热、精神萎靡、咳嗽、咽痛、腹泻等.
6
鼻病毒
鼻病毒是引起呼吸道感染的常见病原体，通过飞沫和接触传播，极易发生反复感染，尤其是儿童和老年人。大多数感染者无明显临床表现，部分会引起感冒症状，主要以对症治疗为主。
7
新冠病毒
当前，全省新冠病毒感染整体处于局部零星散发状态，新冠病毒在人群中的传播仍持续存在，新冠病毒XBB变异株已成为我国本土疫情主要流行株。研究表明，XBB变异株具有较强的免疫逃逸能力，我国人群血清抗体对XBB变异株的中和能力较差，易发生突破性感染。
如何正确服药
如何正确服用抗病毒药物
要说明并不是每个患流感的人都必须服用抗病毒药物，建议在重症风险较高、症状较重的情况下早期使用，且绝大多数流感抗病毒药物是处方药，需经医生评估才能用。目前，国内可用的流感抗病毒药物主要有奥司他韦（包括颗粒和胶囊）、扎那米韦、帕拉米韦、阿比多尔和玛巴洛沙韦等。奥司他韦只对流感病毒有效，针对其他病毒皆无效。不论成人还是儿童，均需经医生评估才能服用。
如何正确服用止咳药物
得了流感后，很多人尤其是孩子，会出现咳嗽症状且迁延不愈，这时会有人着急吃镇咳药。但吃药前，要搞清楚为什么会咳嗽？通常，人们在感染呼吸道病毒、细菌及支原体等后，易出现感染后咳嗽，可持续3—8周。这是由于气道上皮细胞受到呼吸道病毒攻击后，黏膜损伤，屏障功能受损，进而诱发气道炎症，导致气道黏液分泌、敏感性增高，使咳嗽加剧。
一般而言，轻度咳嗽不需要药物干预，感染后咳嗽多表现为刺激性干咳或咳少量白色黏液痰，具有一定自限性，通常能自行缓解。若咳嗽频繁且影响日常生活，可在医生指导下服用相关药物治疗。部分患者咳嗽顽固，甚至发展为慢性咳嗽，如咳嗽超过8周，建议前往医院排除可引起慢性咳嗽的常见原因。
注意：抗病毒药物不能代替每年用于预防接种的流感疫苗。
如何正确预防
1.接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感、减少流感相关重症和死亡的有效手段。特别提醒：由于流感病毒种类多、变异快，每年的优势毒株可能不同，所以流感疫苗需要每年都接种。6月龄及以上且无接种禁忌的人群都可接种。建议公众，尤其是老年人、慢性基础疾病患者等人群，除积极接种流感疫苗外，还可接种新冠、肺炎球菌疫苗，以减少感染发病和重症风险。
2.一般防护：
①保持良好的个人卫生习惯：勤洗手、戴口罩、打喷嚏用清洁纸巾遮住口鼻。
②避免接触传染源：不去人群密集、空气不流通的公共场所，科学佩戴口罩，减少感染风险。
③增强抵抗力：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动和良好的心理状态。
④及时就医：如果出现流感症状，应尽快就医，接受治疗。
⑤保持良好的生活习惯，使身体得到充分休息，避免过度疲劳。
若出现持续三日39℃以上的高烧或憋气、呼吸困难等症状，需立即就医！！！
来源：安定区疾控中心
编辑：曹颖
责审：李欣君
监制：王国军