脾胃欠佳，需谨慎摄取水果，特别是以下三类水果，务必节制。
首要提及的是西瓜，它甘甜清脆，汁水丰盈，然而，西瓜属性偏寒，过量食用或会削弱脾胃阳气，引发腹泻、腹痛等不适。
其次需留意的是芒果，尽管它生长在热带地区，却同样带有寒性，过多摄入可能加剧体内湿气，导致食物淤积产生内热，部分人还可能出现过敏反应。

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最后不得不提的是榴莲，它被誉为水果之王，营养价值极高，但过量食用则易导致上火，加重胃肠消化负担。
如何正确的养胃呢？其实，早在唐代，孙思邈在《千金翼方》中就记载过一款养胃茶方
1、养胃珍品——猴头菇
2、丁香，3、养护“胃”士——沙棘配以茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等药食同源的食材，科学配伍，每天一杯，如果您不方便准备食材，我们建议您选择现成的茶包，既方便又有效。关注我，让您更健康。