东西多了，心就乱了，接触的人多了，烦心事也跟着多。
中年后，聪明人早就开始做减法了，过得简单才踏实。
那些追求“越多越好”的人，最后往往累得连喘气的力气都没了。
你看，有的人家里堆满了用不上的杂物，朋友圈子热闹得像菜市场，结果，心里一团乱麻，真正重要的事反倒顾不上。
生活，不在于多，而在于精。
少一点欲望，清一点心思，才是真正让人舒服的“低配人生”。
01
饮食上，简单些。
人到中年，饮食越简单越健康。
别天天想着吃山珍海味、红烧肉、补汤，这些看着高级，吃多了只会让你的身体喘不过气。
你是不是也喜欢那些又油又咸的美味？可别忘了，胃口满足了，三高也找上门了。
现代人富贵病多，糖尿病、高血脂都是吃出来的，少点油腻，身体反而更轻松。
简单的荤素搭配，才是真正的健康之道。
有本书里说，饮食上追求寡淡滋味，才是长寿的秘诀。
你可能觉得没滋没味吃着不爽，可这才是对身体最好的馈赠。
天天折腾各种大鱼大肉，胃受得了吗？
少点美味，多点清淡，反而能让你的身体少些负担，活得更自在些。
02
物质低配，精神高配。
退休以后，别总想着追求物质享受。
普通人收入有限，随便花钱只会让自己焦头烂额。
你看巴菲特的合伙人芒格，投资界的大佬，却住着几十年前的小房子，出门还坐经济舱。
这不是没钱，而是懂得生活的真谛：物质上低配，精神上高配。
把钱省下来，留给真正重要的事情，比如医疗和养老。
很多人退休后，梦想住大房子、穿高档衣服，但现实是多数人都靠工薪生活，根本撑不起这样的开销。
与其把钱花在这些表面光鲜的地方，不如用来丰富自己的精神生活，培养点兴趣爱好。
生活不需要奢侈品的堆砌，懂得克制才是智慧。
你花钱之前，先问问自己，什么才是真正有意义的投资？
03
人际交往上，要低配。
到了中年，特别是退休后，精力早就不如年轻时了。
人际关系，早该做减法了，别再把自己拖进没必要的社交漩涡。
年轻时，为了升职加薪，交际多一点是为了铺路，可退休后，这些已经没那么重要了。
你的“利用价值”不再，没必要强撑着维持广泛的人脉。
我家有位邻居，逢年过节家里总是热热闹闹，来的人一桌又一桌。
但退休后，他开始明白，这些人来往其实没多大意义。
还不如精简交际圈，留点时间和精力，给最亲近的家人和老朋友。
想清楚这一点，你就会明白，不是交友越多越好。
关系多了，麻烦也跟着多。
天天吃喝玩乐，不仅乱了心性，还拖垮了健康。
人到这个阶段，能把精力用在真正重要的人身上，才是真正的智慧。
简单点过日子，反而更有质量。
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