徐丽姝历经两世，前世她在 33 岁时含恨离世，才惊觉自己生前如木偶般被母亲和前夫掌控，母亲藏起总政话剧团邀请信，断送她的事业前程，前夫秦文安看似事不关己，实则冷漠旁观，最终她失去自我，婚姻破裂，徒留遗憾。离世时那刻骨铭心的痛苦与悔恨，让她发誓若有来生，绝不再做 “好妻子”“乖女儿”。
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或许是命运眷顾，徐丽姝竟重生回到了 1980 年，与秦文安结婚的第三年，此时的她身处文工团后台，面对前来的秦文安，往昔的温情已化为冰冷，她不再如从前那般热切。而在演出结束后，秦文安越过她将花送给了彼时还是小配角的姜明姗，这一幕无疑刺痛了她的心，可还未等她消化这份苦涩，徐母又冲出来怒斥姜明姗勾引女婿，场面顿时陷入混乱。
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徐丽姝在这重生后的复杂局面里，一边要重新追逐被耽误的舞台梦想，努力在文工团发光发热，另一边又要面对前世纠葛的情感关系，摆脱母亲和前夫带来的束缚，她能否改写命运，在首席舞者之路上坚定前行，又如何处理与秦文安、徐母等人的情感牵绊，令人既为她前世的悲惨遭遇揪心，又对她这一世的人生走向充满期待。