保持年轻的秘诀是诚实地活着，慢慢地吃饭，而且别想年龄。
青春如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎，人生最宝贵之时期也。
如何保持年轻心态呢？首先，要保持对生活的热情和好奇心。只有对生活充满激情，才能让人生更加有趣和充实。其次，要学会自我调节，遇到挫折时要保持冷静，积极应对。最后，要坚持学习和成长，不断提升自己的能力和素质。
书，能保持我们的童心；书，能保持我们的青春。——严文井
真正的拥有，是永远在心底里开的花，而不是死抓着手中不肯放手的枯枝。—— 素黑
给自己心里种下一颗花，让她生根发芽，开出满心欢喜的美丽鲜花瀑布，就能够滋养你的人生，开朗向阳。
一个人的心态保持积极主动，前进有朝气，可以让一个人保持永远年轻，人老心不老，心不老，人能老得慢一点。
1
有追求的人。
有所追求，有目标，才能持续不断精神抖擞，才能振奋自己的意志力，才不会衰败颓废，整个人也会有干劲，有拼搏精神。
2
爱自己的人。
爱惜自己，照顾好自己的身体与情绪，好好保养，不消耗自己，不让自己老得太快。
3
学会保养自己。
做什么事，都要把健康和安全放在首位，才能更好的保护自己。平时多吃保养自己的蔬菜水果，多喝水排毒，养成良好的生活习惯，能让自己更健康，更年轻。
4
不要总是生气。
生气，是自我攻击与消耗。生气多了，身体很累，还会受伤，血流不通，心跳加快，心律不齐等等就会引发疾病，能够让自己衰老更快。
5
认真清洁皮肤。
皮肤不健康，衰老得很快。
每天皮肤都有很多垃圾，分泌物，灰尘，细菌，所以要每天清洁，冲洗干净，毛孔才能正常呼吸。
适当补水，补充营养，能让肌肤更白嫩，更光滑。
6
不要做夸张的表情，会增加皱纹。
比如鱼尾纹，法令纹。
经常有夸张的表情，会增加皱纹的深度，很难去除。
7
不要用眼过度，睡眠不足。
很容易有黑眼圈和眼袋，看起来很老。
睡眠不够，身体容易劳累衰老，睡眠充足能够恢复元气。
8
不要太操心。
不要管太多，操心，烦心，压力大，担心的事情也会变多。
9
不要太劳累。
工作适可而止，一个人的时间有限，能力有限，累了，到点了，就要休息。
10
别动不动就焦虑。
总是担心自己没人要，或是另一半出轨跑掉。
这是你自己制造的焦虑。
11
不要熬夜。
经常熬夜，不仅仅是会衰老，还可能患病。
所以要好好休息。
12
不要张嘴睡觉。
面相越来越难看，龅牙，凸嘴，越来越显老。
13
短发高马尾。
显年轻，有气质。
14
经常泡脚。
泡脚能让你更年轻，老得慢。
因为泡脚可以打通脚上的经脉，能够促进血液循环，让全身放松舒服，能让全身都暖起来，就可以使身体清爽畅快。
15
每天乐滋滋，开开心心，很轻松。
每天心情都美丽，才能保持年轻。
心态才是不老的密钥，延迟衰老，从开心开始。
16
专注自己，不管闲事。
不要让自己太负累，减少麻烦事，压力，让自己活得轻松点，简单点。
17
运动，控制身材，控制体型。
拒绝发福，拒绝肥肉臃肿。
减少亚健康。
18
关注自己的脸，自己身体，皮肤。
皮肤才是自己健不健康最直观能看得出来的。
皮肤状态好，散发光芒，不暗沉。
19
学会滋养爱情，爱情也在滋养你。
经营美丽的爱情，幸福的婚姻。
20
别把什么看得太重要，轻松点。
除了健康快乐，其他别看得太重要。
21
喜欢自己的每一个时期。
无论是亭亭玉立，还是老态龙钟。
保持优雅，才能不畏惧衰老。