编者按：
周五好。
年末气息愈加浓厚，这一年的得到与失去交织，但人们终将被时间车轮推动着滚滚向前。
因着时间节点，因着复盘和总结，我们得以把过往的琐碎提炼浓缩，向任何人生中的相遇者勾勒出彼此的样子。
很多人也是正是从潇洒姐的「自我总结」类文章中开始认识她的，比如「写在30岁到来这一天」。
潇洒姐分门别类，按照「事业篇」、「感情篇」、「生活篇」、「美容篇」提纲挈领地将自己过往的经验写下。
这可以说是一种非常高效的「时间提炼法」，可以让任何人在自己看似混乱的过往中迅速地寻觅到抓手。
当然，不仅是总结经验，这一方法对于「自我认知」也是极有效的。
当你感觉难以对自己的近况「一言以蔽之」时，不妨试试这样的方法梳理，无需太多时日，你就能够最快地让你的真实境况「一览无余」。
就在今早，潇洒姐刚分享了她对于当前自己的「最新版本」的总结。
洋洋洒洒千余字，却十分易读。如果你也想学习如何「高效总结复盘近况」、如何「全面剖析自己」，不妨看看她的这些文字。
赶在2025年到来之前，本周潇洒专栏，为你带来潇洒姐对自己的最新介绍，以及她「总结性写作」的代表篇「写在三十岁到来这一天」。
各位趁早星人可按需借鉴潇洒姐的复盘思维和写作方法，应用到自己的年终总结中去。
当然也建议大家，不要错过12月29日晚潇洒姐的「2024年末复盘直播」，让我们一起，更好地梳理过往，更好地抵达远方。
一起来看。
《距离2025年全新开局还有4天》
王潇
2024年微博上有很多新朋友关注了这个账号，我在微博是一个跨域博主，会日常分享写作、创业、育儿、运动、穿搭等各种内容和信息，大家可能从任何一类内容而来，汇聚于此，今天我做一下全面介绍：
写作：
我出版过一些书，体裁有自传故事类，杂文类，论说文类。
自传故事类：女性成长三部曲《趁早》《按自己的意愿过一生》《总会过去 总会到来》
杂文类：《三观易碎》《米字路口问答》
论说文类：《和潇洒姐塑身100天》《写下来的愿望更容易实现》（原名《时间看得见》）《五种时间》《小日常 大奇迹》
我日常一些思路和电光火石，也会以句子和短文的方式在微博进行纯文字记录。
我预计在2025年春天出版下一本杂文书。
创业：
我是趁早这家公司的创始人，公司已建立16年，有趁早文创和趁早行动两个业务。这两个业务的形式不同，一个是纸本工具，一个是带有积分奖励机制的线上课程，但两者充分联系，都在于帮人养成好习惯，给出正反馈，训练前额叶，最重要是帮人建立成长中的自信，获得时间中的希望。
趁早文创在天猫等电商平台开设有旗舰店，已经成为中国原创文创的领导品牌，其中最广受欢迎的是趁早效率手册。趁早文创在2025年开年会有全新产品上线！
趁早行动大家可以搜索微信小程序进入，这里有若干个100天和21天计划，尤其运动类100天和时间管理100天，是上百万人好习惯的起源地。趁早所在的领域，是积极行为学和激励学，团队也一直在使用各种方式帮助用户发生改变。
2025年1月1日，团队为新同学设立了4个战队和完成后共同分50000元奖金的大型激励计划！现在大家进入小程序就能看到!
趁早旗下的子公司松生万物，销售运营有护肤品品牌松生，是在护肤品界升起的新秀，美貌是综合管理的结果，松生负责每个用户一天中的护肤时间轴。
育儿：
我的女儿问问刚满12岁，我在微博上分享了很多她的日常。我坚定的认为，一个人相信什么道理，倡导什么理念，是否知行合一，要看TA帮助孩子选择了什么样的道路。TA引导孩子去实践的，才是TA真正相信的东西。
运动：
和潇洒姐塑身100天最早就起源于我在微博对自己运动过程的连续记录，后来扩展到影响了几十万人的运动习惯。现在#和潇洒姐塑身100天# 是趁早行动上的明星日课，2025年，如果你只想从一个改变开始，我永远推荐你从居家轻便的徒手运动开始，运动的神奇力量超乎你的想象。
穿搭：
我在时尚杂志担任过主编，期间系统学习和研究过时尚和奢侈品，现在人到中年，我的结论很清晰：最奢侈的是健康好看的身体，其次奢侈的是自己对有限人生也就是时间的把控。穿搭看似是指具体的穿着搭配，其实它是正向生活带来的秩序和从容视觉化的结果。
趁早在2024年出品了很多包包类产品，也是帮助大家把这份时间中的秩序迁移到了身旁小小的空间管理中。包包是最小的随身携带的自我空间，除了纸本，我还很喜欢包包，也感谢包包的使用者们和我一样的喜欢！
之前大家分享趁早，说趁早很励志。2024年，分享的形容词发生了变化，叫做趁早很疗愈。我说对呀，励志是让站着不动的人尝试走起来，疗愈不一样，疗愈是让躺着的人可以先有力气坐起来，看看前面，其实有光有希望，也许可以站起来走走。
在2025年，趁早可以是疗愈的，先坐起来，再站起来，感觉到胸膛有勇气，腿脚有力气。人终究要获得在世间继续行走的勇气的，愿我们彼此鼓励，获得这份勇气。
加油，2025年！
《写在三十岁到来这一天》
王潇 2008年11月3日
谨以此文献给我的众姐妹，共勉。
事业篇
▌无论是打工还是创业，其本质无外乎向老板或客户出卖自己的有形或无形产品。一言以蔽之：大家都是出来卖的。既然是出来卖的，一要卖相好，二要敬业，三不要嫌买货人。所以，第一要保持美丽，第二要多做事少抱怨，第三看在钱的份上要适当妥协。
▌付出不一定有回报，努力不一定有收获。学习知识和锻炼身体除外。
▌我们是动物进化来的，即使高级也还是动物，达尔文主义一直适用。只有把自己训练成更敏捷、更强壮的动物，才能活得好点。所以懒散消极肯定不是长久之计，要是在动物世界，在金字塔底的你还这么耗着，已经死了。
▌这个时代的规律就是没有绝对公平竞争，接受这一点，然后武装自己投身到轰轰烈烈的不公平竞争中去。顺应规律而行，也是达尔文主义。
▌先赢了再说。享受你战利品的时候，你心里可以继续愤世嫉俗。不要滥用怜悯给竞争失败的人，因为下一次也许会是你。
▌争取半天的愿望没有实现，一要怪自己学艺不精，二要怪自己运气不好，然后赶快行动起来争取下一个愿望。前面投入的时间精力，统统算做沉没成本。勇于承担沉没成本是出来混的第一课。
感情篇
▌谈恋爱的条件，就是让自己从精神到物质，从灵魂到肉体，因为有了对方都比从前的状态更好。否则何必呢？
▌如果男人现在对你一般，不要指望他会在婚后对你更好,他对你最好的时刻一定是追求期和热恋期。如果这两个时期你尚且对他不满，那你要好好想想了。
▌不妨让他为你多花点时间和钱，通常人投入的越多，就越难割舍。
▌就算你为他已经投入了很多时间和钱，该离开的时候也要利索点离开。勇于承担恋爱的沉没成本，是展开新生活的前提。
▌如果你看中他的钱，在适当的时候要到，这钱才是你的。打铁要趁热，要钱要趁爱！
▌你的直觉往往比事实还准确。
▌两个人最终过起日子来，“也就那么回事”已经是非常好的结局，因为很多人发现婚后“完全不是那么回事”。
▌一个身体再性感，展开后翻来覆去看也就两个平方米，互相失去兴趣是正常的规律。只是晚点失去兴趣的那个人会觉得受伤。
▌成功的感情关系里，爱情是一定会转化成亲情的。亲情就是Happy ending。如果爱情没了，亲情又没形成，说明该关系已经失败。通常人们用生育来协助这一转化的完成。
▌老人说的道理大部分都是对的，比如结婚要找个踏实顾家的男人，但是这些道理只有在谈上两三个让你遍体鳞伤的恋爱后才会明白。撞了南墙不怕，怕就怕一直没回头。
▌男人也是人，他不是必然比你还要聪明、勇敢、勤劳和富有。如果你不能爱一个男人的本尊，而是爱上你期待中的他的话，你会一直失望，而他会因压力过大而沉默和崩溃。
▌对一个人的崇拜不足以支撑琐碎的日常生活。偶像要走下神坛，他谈完世界观也要去大便。
▌自古以来，就有白蛇和青蛇，白玫瑰与红玫瑰，男人得陇望蜀防不胜防。不如别防了，省下精力多挣点钱，或者美容保养。万一失了阵地还保有战斗力再抢一块。
生活篇
▌越年轻的时候，越可以应用“试错法”，即在不违反健康，不触犯法律的基础上，搞清哪些东西是真正适合自己的。为了让以后的岁月做对的几率更大，不妨前期多试点错的，磨刀不误砍柴功。
▌每个人先天能量区别很大，有的人寡淡无味，有的人跌宕起伏，都是按自个儿的能量定额来的。先天能量这个东西没法攀比，自己跟自己比，满足就好。关键是正确估计自己的能量。
▌欲望不实现就痛苦，欲望实现了就无聊。只有刚刚实现后那短暂的时期是幸福。所以幸福必然是短暂的，痛苦和无聊才是生活的常态。这是我们的欲望决定的。
▌别人的任何选择和决定都有他自己的道理，尽量理解和不干涉。但如果伤害到你的心灵和财产，一定要干涉。
▌面子是别人给的。别人会把面子给那些坚持表现出诚实、勇敢、勤奋和靠谱的人。不以以上这些元素作为给面子准则的人，你也不用在意他给不给你面子。
▌不用等到什么时机都成熟了再开始做一件事，在游泳中学会游泳，在开车中学会开车，摸着石头是可以过河的。前提是输得起。
▌通常来说有两种状态：痛苦的哲学家和快乐的猪。痛苦的时候，尽量搞清痛苦的缘由，否则就成了痛苦的猪。
美容篇
▌作为女性，你的外表和你的性格共同决定你的命运，这是残酷的现实。
▌无论哪朝哪代、东方或西方，端庄路线是永远不会错的。装也要装的像。
▌腰围是黄金分割和女性体态婀娜的关键，是少女和大妈的分水岭。要拼死保持。
▌学好化妆术，拾掇好再出门。你自己会开心，别人对你会多点耐心，百利而无一害。
▌如果你单身，建议你保持时刻准备着的状态，也就是说尽量随时都看上去很美。很难说哪朵云彩下雨，也许转角就遇到爱。
▌当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对痩的渴望还不够强烈。
后记
以上的种种经验教训只能解决技术上的问题，长得是不是美，工作是不是如意，男人是不是好，其实全在运气。
祝我的姐妹们心想事成！