日签 | 孩子睡前喊“饿”，要不要吃夜宵？

如何应对孩子睡前饥饿感？青岛西海岸新区中心医院临床营养科王炳莲主任提醒：其实，很多时候小朋友在晚上并不是真的饿了，而是嘴馋了，家长对此要作出判断。如果孩子晚餐吃得合理且营养均衡，那么他们可能只是嘴馋了。如果孩子饭后活动量大，学习时间长，确实饿了，那么家长可以提供一些健康小零食，如一小份水果等。

当然，

应对小朋友“睡前饥饿”，

家长也可以试试以下方法。

临床营养科简介

临床营养科现有营养师4人，接收临床各科室营养会诊，针对营养风险患者，通过营养状况评估，制定个体化临床营养治疗方案，实现患者肠外营养、肠内营养、膳食营养的联合应用。

临床营养科将秉承 “健康中国 营养先行”的服务理念，以精湛的技术、专业的指导为患者提供优质高效服务，为青岛西海岸新区百姓的营养保驾护航。

营养门诊地址：

青岛西海岸新区中心医院1号楼一楼内科诊区

营养咨询门诊（每周一周三全天、每周五上午）

来源：健康中国

编辑：Suzy

审核：刘琳琳、王炳莲

编校：丁丁

青岛西海岸新区中心医院

地址：青岛西海岸新区黄浦江路9号

电话：0532-86895767

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