□马 也

寒假延长了，中小学将会迎来“加长版”假期。据媒体报道，今年江苏的中小学寒假时间延长到了28天，甚至能过完正月十五才开学。这样一个假期也释放了教育部门落实“双减”政策，积极破解“内卷”的信号。

中小学学生课业任务重，平时在校时间长，已经成为一个引起公众关注的焦点。很多学校竞争激烈，学生之间“内卷”得非常厉害。因此，如何想办法为学生减压，必须拿出行之有效的办法。寒假适当延长就是有效的措施之一。当然，这也可能带来连锁反应，如学生学习任务如何顺利完成，需要学校进行合理安排，尽可能完成好教学任务。

今年寒假延长，应视为是释放破解“内卷”的信号。学生课业负担减轻，有利于确保学生的身心健康。如今，一些自媒体热衷于贩卖教育焦虑，背后则是“一条龙式”的教育培训市场，如果长期任其发展，就会严重影响师生的正常教学，危害学生的身心健康。因此，教育行政主管部门及时采取相关措施，可以说是非常必要，也会受到更多师生和家长的欢迎。

实际上，“内卷”严重不仅破坏了教育原则，还违背了青少年成长的规律。比如，大多数中小学生的作业时间明显过长，已不符合他们接受知识的能力，特别是很多作业还属于“题海战术”，造成学生身心疲劳，与科学的育人理念格格不入。所以，从教育的长远目标来看，教育行政主管部门要加快研究破解“内卷”的更为有效的长效机制，让学生拥有更多自由发展的空间。

学校教育需要不断进行改进和完善，这首先要从促进学生的身心健康开始。当下，随着“双减”政策的推行，教育部门对学生的课业负担越来越重视。寒假作为一个重要的调节期，让学生一方面做好自我学习安排，另一方面还能参与一些社会实践，了解一些感兴趣的知识，真正过上更有意义的寒假。