在今年的排超联赛中，曾经的霸主球员天津女排表现跌宕起伏，整体表现不佳，主教练王宝泉的执教能力被广为诟病，另外天津女排在本赛季重用的新人二传孟豆表现更是不够理想，在这样的情况下，天津女排积极调整球队阵容，陈方顶替王宝泉暂时担任球队主教练，主帅更换的情况下，姚迪也顶替了孟豆主力二传的位置，迅速带领天津女排拿到了五连胜的成绩，展现出了世界级二传该有的水准。
姚迪属于大器晚成的球员，在东京奥运周期郎平发掘了姚迪的个人潜力，把她召入国家队中，个人技术上姚迪传球线路多变，与队友配合默契，传球的质量非常高，失误较少，是一位经验丰富的老二传，东京奥运会丁霞表现不佳的情况下，姚迪发挥了巨大的作用。
然而在进入巴黎奥运周期后，蔡斌组建新一期国家队时，姚迪无缘进入新周期的国家集训队，但是姚迪并没有选择放弃，反而是选择留洋意甲联赛继续提高自己，在这里姚迪放弃了以往的站传，增加了更多的跳传，来适应蔡斌的加速打法，巴黎奥运会开赛前回归排超联赛，在二传数据榜单上名列前茅，但是即便如此，姚迪还是没有得到蔡斌的征召，缺席了巴黎奥运会的参赛阵容。
在去年世俱杯结束后，姚迪更是哭着说道：“我已经失去了国家队的平台”，让球迷感到十分惋惜，本以为32岁的姚迪会就此淡出排坛，但是在今年的排超联赛姚迪再次展现出了非凡的个人能力，所以近期球迷对于姚迪重返国家队的呼声高涨。
就在球迷们对姚迪复出寄予厚望时，近日姚迪在一次采访中却做出了令人心痛的表态，姚迪明确表示已经做好了离开赛场的准备，提到了“最后一年”这个词，这也意味着在本赛季排超联赛结束之后，姚迪很有可能会官宣退役，即便是姚迪对排球事业非常热爱，但是失去了国家队的平台后，可以看出姚迪心中的无奈与失落。
姚迪也直言她本次复出是因为天津女排遇到了困境，并非是心中的渴望，她甚至考虑在全运会结束后彻底退出排球舞台，继续这样的这样的职业生涯似乎已经成为了她的宿命，在媒体面前姚迪虽然非常淡定，但是在她的内心深处，蔡斌的态度或许已经重创了她对国家队的憧憬与期待，姚迪重回国家队的机会已经是渐行渐远，她的遭遇也让我们感受到了运动员的不容易，期待姚迪在退役之后可以有一个更好的发展。