1.没事别老反思，很多反思都是低质量的内耗。
虽然反思自己才能发现毛病和不足，然后不断改进不断提高自己，但是过度反思等于内耗。
首先我们要有自己的原则和底线，对于触碰自己底线的人，不是自己的问题就不需要反思。
同时要学会区分并且远离烂人烂事，这些不值得自己耗费时间和精力，不给它们机会伤害自己。
很多想不明白的事情，是因为自己阅历尚浅格局不够知识匮乏，这时走出来最重要，不要想太多。
2.越会“吃苦”的人，往往活得越辛苦。
会吃苦只能说明你的忍受能力比较强，而不是个有头脑有智慧的人，记住苦难始终不是什么好东西。
有时吃苦是因为自己懒自己笨，想不出更好地解决方法，所以才不得不吃苦。
虽然自己在吃苦，不过却能发现事物的本质，进而找到解决之策，这才是聪明的智者。
接受苦难是无奈的选择，既然来了就不要怕，学会“驱赶”苦难，而不是适应苦难，做人不能屈服。
3.允许自己走错路， 允许自己看错人， 允许自己偶尔脆弱。
大家生来都是一张白纸，在上面画什么全由自己说了算，自己把自己培养成想要的样子。
每个人都是第一次做人，肯定无法做到事事都对。不断犯错不断改错，才是成长的必经之路。
心胸宽广些，无论对别人还是对自己，都不要苛刻不要强求。
允许一切情况发生，先接受然后再适应或者改变，放下执念放过自己。
4.你能做好任意一件事，但不可能做好每件事。
做事失败并不可怕，原因可能是多方面的，有些不在自己的控制范围之内，自己没有必要自责。
我们要对自己有信心，其实自己能够做好。失败也不可耻，至少自己从中学到了教训和经验。
不过我们也要承认，人生不可能是完美无缺没有遗憾的，犯错是十分正常的事情。
在成长的过程中，既要自信又要自知，对自己多些包容，不要强求自己。
5.当你准备改变的时候，周围的一切都在教你变得更好。
所有事物都不是因你而存在，没有必要配合你迎合你，我们无法要求别人做出改变。
如果不想影响自己的生活，就要学会改变自己。要么就是选择远离，重新定义自己的世界。
人生就是一场修行，不断改变不断提高自己，然后达到更高境界，自然就能越来越适应。
从自己身上找原因，你只管使自己变得越来越好，其他外界因素都与你无关。
6.别担心！时间会让一切变得积极。
对于自己无法解决的问题，就交给时间处理。相信时间既能带来问题，也能带走问题。
每个人的能力都是有限的，不是每个问题都要解决，逃避也是一种解决方法。
比如我们三十岁的时候，遇到的难题是自己四五十岁才能想通的，此时就没有必要纠结痛苦。
既然我们相信自己会变得很强，那么就得承认现在自己的弱小，给时间一些时间。