齐鲁网·闪电新闻12月26日讯程倩（化名）今年18岁，上高三。有天妈妈孙女士突然接到老师电话，说程倩在学校呕吐，身体还控制不住地抖。孙女士带着女儿去了省城的大医院检查。检查结果出来后，居然是中度抑郁。程倩确诊抑郁后，天天把“我都抑郁了，你怎么还……”挂在嘴边。每当她需要做些什么时，她就会拿抑郁症作为挡箭牌，心安理得地不上学、不出门，整天把自己关在卧室。这样的日子持续了一段时间，孙女士感觉自己也抑郁了。
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纽扣家庭教育心理咨询师刘羽俊详细了解了程倩的成长经历后，找出了原因。
程倩是在打骂教育下长大的孩子，父母会因为洗碗时没有堵住水槽，或者水流开大了批评指责她；也会因为周末同学来家里找她玩，耽误她学习，责备她。程倩反抗过，但都被父亲镇压下去了。久而久之，程倩也不反抗了，受了委屈一直压在心里，出现心理问题。孩子的脾气就是她的语言，发不出的脾气，就会成为伤害孩子的武器。
基于此，心理咨询师建议孙女士这样做：
1、面对青春期的孩子，最重要的就是安抚孩子的情绪
青春期的孩子容易浮躁，我们父母作为孩子的大后方，最重要的就是安抚好孩子的情绪。让孩子感受到：我可以悲伤、沮丧，心情不好时不用勉强自己笑；发脾气不是无理、不乖。无论怎样，我都是被父母爱着的。只有跟孩子建立起了爱的信任，孩子才愿意跟家长说话。
2、鼓励孩子表达诉求
走到孩子身边，轻轻地坐下来，尽量跟孩子保持眼神接触，然后共情孩子的痛苦：“妈妈最近查了很多资料，也在跟着老师学习，我终于知道了你现在有多痛苦。但我想让你知道，你不是一个人在面对这些。我会一直在你身边，陪着你，听你说话。” 孩子不愿意说，我们也要表示理解：“如果你现在不想说，也没关系，我会等你，等你愿意开口的那一天。等你想说了，我愿意做你的倾听者，你的痛苦、困惑、恐惧全都可以跟我说。”
3、耐心等待，给孩子一点时间，让孩子好好消化
修复负面情绪是需要过程的，如果让一个刚刚还发火的人一下子就对你轻声细语地说话，这是不可能的。所以，不要急着让孩子从负面情绪里走出来，给孩子点时间，让她消化消化。
（本文系真实案例，文中人物均为化名，请勿对号入座。）
闪电新闻记者 郝彬洁 报道