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很多妈妈都希望在产后能顺利的恢复小蛮腰！所以在产后就一个劲的减肥，但是产后妈妈的“大肚子”可不只是单纯的肥肉哦，很多时候是由于产后腹直肌分离造成的！不管男女，我们的腹部都有八块腹肌，这些统称为腹直肌，而腹直肌在腹部分做两排，中间被一个叫做腹白线的组织相连。

在怀孕期间，增大的胎儿会把腹直肌向两边“撑开”，腹直肌会从腹中线位置向两侧分离。腹直肌被“撑开”越严重，产后分离状况就越严重！所谓的女人产后“大肚子”，其实是一堆松弛的“腹直肌”造成的。

腹壁本身薄弱、双胞胎、胎儿过大、羊水过多、多次生产的妈妈，更容易腹直肌分离。分离超过2指（2cm），就很容易小腹突出，而且通过正常的减肥手段是很难将肚子消减下去的，这个时候必须进行专业的腹直肌修复，才能回归平坦小腹。

哪些人群容易腹直肌分离？

高龄孕产妇、体重指数(BMI)较高的孕妇、多胎妊娠、巨大儿、羊水过多、产前缺乏锻炼、体重增长过快的孕产妇等人群均容易出现腹直肌分离。

产后腹直肌分离造成什么后果？

腹直肌松垮距离增大，会出现一系列的症状：如腹部膨隆无力、腰痛以及慢性盆腔痛、甚至造成漏尿、排便功能障碍等盆底功能障碍性疾病。