有个朋友说，你看看这篇修身赋，挺有意思，是谁写的？我查了查资料，发现一时间还找不到，应该不是一篇古文。
修身赋
佚名
不作恶，多行善
不嗔怒，多颜笑
不懈怠，多精进
不自傲，多谦逊
不妄言，多思量
不淫逸，多节欲
这三十六个字，在网络上延展出了各个版本，咱不去细究，看看这三十六个字有什么魔力。
不作恶，多行善
不作恶，多行善，这就是佛学的总纲啊，“诸恶莫作，众善奉行”，而在这里说得平实一些，不作恶，多行善，就是尽力而为，乃至于量力而为。《非暴力沟通》这本书的核心就是“我相信，人天生热爱生命，乐于互助”。这是整本书立论的基础。“不作恶，多行善”，就是真善美三道中的善道。也相应于阳明心学的良知与致良知。
不嗔怒，多颜笑
与人相处啊，免不了有意见不和，相互冲撞等等。这个时候，如何非暴力沟通呢？首先要控制住自己的情绪。然后在这个当下，多观察，观察事实，不做评判。多颜笑，则是照顾对方的情绪，安抚对方的情绪。
别说与人相处，与动物相处也是这样。小时候我特别怕狗，狗狗一吠叫，我就害怕得不得了，农村的土狗，可护家了。老人告诉我，见到狗这样， 别怕，千万别跑，站着不动就好。我这样尝试了，站着不动，还对狗狗放下攻击与逃跑态势，放松下来，若无其事，还尝试柔和地跟狗狗沟通，很神奇的就是，狗狗叫几声也就不叫了，然后我就若无其事地从它身边经过，未出现过暴起伤人的事。
我与人相处也是这样，不嗔怒，多颜笑。关系还能处理得好。但是，遇到亲密关系，那就另说了，这里还不一样。
不懈怠，多精进
这个，我们都明白啊，就是卷自己，自古及今，中国人都很卷的，不内卷，但是对自己高要求，日日精进，勇猛精进，这叫绵绵密密的日课工夫。
人啊，太容易懈怠了，理由是千千万万。我们要对此时刻保持警醒。
不自傲，多谦逊
周易中，最好的一个卦是“谦卦”，“谦谦君子，卑以自牧”。谦：亨，君子有终。人能保持谦和，谦虚，虚怀若谷，那就会一直亨通下去。这点太重要了。极刚强，而能守柔顺，自律自觉，这样的人，大多能有成就。这是成人的修炼，反映出一个人的格局。
不妄言，多思量
话已出口，是收不回来的。所以要三思而后行。这是我们反身自省处，把事情想明白，考虑周到，再说，再去做。
言之有理，行止有度，结果有反馈，照顾到方方面面。这就是成事能力修炼啊。
不淫逸，多节欲
不能过度享受，不过度沉迷一件事情，以及不纵欲。
夫妻生活节制，这大家都明白。还有一点，网络时代，黄色视频很多的，找起来也容易，年轻人克制不住自己的话，那就漏得厉害，这都是人的精气神啊，不光漏精，还腐蚀灵魂，杂染内在精神空间的。
曾培杰老师有一本书，就是讲如何克服这个困境的。
有这样困境的朋友，一定要买一本回去，很有智慧的一本书。我们一些不好的习惯，懈怠啊，懒惰啊，都可以克服。
这样看过，修身赋，还真的不错的，值得背下来，放在心里，点亮着三十六个字。