一直以来长寿都是大家所向往的，也是不少人一生的追求，为了能实现健康，有一部分人会尽可能的保持良好的生活与作息习惯。
吴大爷今年已经67岁了，从年轻开始他就一直抽烟，算下来烟龄大概也有近30多年了。
只不过在孩子出生之后，为了家人的健康他选择了戒烟。
可整个过程相当痛苦，坚持没多久就宣告失败。
之后他会尽可能的减少吸烟数量，但家里人依旧在劝他要尽快戒烟，说是为了身体好。
前不久吴大爷听人说，有研究证明摄入低剂量的尼古丁可以逆转衰老、延寿40%，而且还是2023年中科院发表的报告。
知道这个消息后，吴大爷为自己吸烟找到了合理的借口。
难道吸烟是长寿密码吗？我们一起来关注！
一、中科院发表颠覆性研究
提到香烟大家应该相当熟悉，它有提神醒脑的效果，广受大家的喜爱。
在工作还有生活中有什么伤心事时的，有些人会习惯性的抽两颗烟。
当下市场香烟的种类特别的多，这也满足了不同经济条件，不同口味顾客的需求，我们都知道各个品牌香烟的成分都是差不多的。
其中的焦油还有尼古丁、二氧化碳等，都是对身体有害的物质，吸进肺腑之后会对人体造成极大的负担，对于老烟枪们来说，香烟对身体的伤害是不可逆的。
有不少人都因为吸烟而患上了肺病或者其它疾病，所以说吸烟虽然能在短时间内给人带来快感，但时间久了会给身体带来较大的危害。
现在越来越多的人都在尽可能的戒烟，为的就是能保住健康，然而2023《自然通讯》的一篇研究报告，在社会上引起了不小的热议。
这篇报告显示通过不断的研究，他们发现尼古丁能改善代谢，也能够延缓衰老，这不就是一些人一直在追求的吗？
报告中表示，该研究团队将48只小白鼠分成了两队，在这里要强调一点，小白鼠作为实验对象，它的身体构造与人体有一定的差别，所以研究报告并不是针对于所有人。
团队将a组的小白鼠每天饮用每毫克两微克的尼古丁水，B组的小白鼠则不加干涉，让他们去饮用普通的水。
这一实验持续了一年，在10个月的时候，科研人员发现两组小白鼠的身体还有精神状态，呈现出了较大的差距。
摄入尼古丁的这一组小白鼠，每天都精力充沛，而且一直以来都很活泼，在笼子中状态很好，每天的饭量比较稳定，大家还发现这组小白鼠的反应速度也更快一些。
反观正常饮水的这组小白鼠，精神状态逐渐变得萎靡，饭量有了明显的下滑趋势，而且有不少小白鼠开始出现死亡的情况。
实验持续了一年之后科研人员发现，喂食尼古丁的这组小白鼠存活率达到了91.6%。
没有喂食尼古丁的存活率只有一半，两者相差了40%左右。
除此之外，他们发现喂食了尼古丁的这组小白鼠，他的记忆力会更好，患有阿尔兹海默症的相关指数也降低了，他的肌肉还有心脏的细胞端里都有延迟的迹象。
通过这一实验得出结论，尼古丁能进一步延缓衰老，而且对精神系统的维护有很大的帮助。
有了这篇报道之后，越来越多的年轻人都开始大量去吸烟，甚至有了尼古丁是长寿密码，越抽烟越年轻的言论。
二、尼古丁的魔法
现在网络环境越来越完善，我们也都体会过舆论效应的威力，随着抽烟能够保持年轻，保持长生的言论越来越多，相关部门终于出来进行澄清了。
专家表示，在实验的过程中的确证明尼古丁能够减缓衰老，但也不是抽的越多越好，而且大家也没有必要非得去抽烟才能够获取。
在大部分人的固有有认知中，一说到尼古丁最先想到的就是香烟了，的确香烟中含有大量的尼古丁，而且这种物质很容易让人上瘾。
仔细观察你就会发现，刚开始学抽烟的时候每天吸上两三根，就算不多吸烟也没有啥感觉。
可随着时间的推移，你对香烟的需求量会越来越大，这就是吸烟对身体最大的害处了。
通过研究，其实是让我们对尼古丁有了一个全新的认识，它又被称为烟碱，属于茄科植物是兴奋剂的一种，它会对人体的交感神经产生影响。
这一实验证明，人体摄入适量的尼古丁，能加快身体的代谢也能搞延缓衰老，但这并不意味着尼古丁与烟是画等号的。
想要实现抗衰老的作用，它是有前提的，那就是尼古丁的摄入量要低一些，少量的尼古丁在进入人体之后可以将其代谢出去，并且不会对身体造成负担。
这种物质在很多常见的食物中其实都含有，比如说土豆、辣椒、茄子等，其中都含有少量的这一物质。
这些蔬菜中尼古丁的含量对身体不会造成危害，常吃对健康是极其有益的，也是延缓衰老的蔬菜之一。
香烟中的尼古丁含量极大，市面上大部分的香烟，这一物质的含量都达到了1000毫克，小白鼠每天摄入的尼古丁只有二微克。
我们也要注意到两者的摄入方式，香烟是将尼古丁吸入肺中，以这样的方式进入到人体之后，它的代谢率并不高，而且会在体内慢慢堆积。
实验是让小白鼠直接饮用，通过肠道先将其进行吸收，然后再进入到肝脏进行代谢，在这个过程中，尼古丁会逐渐被吸收被分解，所以它进入到肝脏的量极少。
再加上茄子、辣椒等食物中的尼古丁含量本就不高，在食用这些食物的时候，尼古丁能被全面利用，不会给身体带来危害。
在这次的实验中科研人员也发现，虽然他们每天都给小白鼠喂食尼古丁，小白鼠却没有上瘾，可抽烟这很容易让人上瘾，因为香烟中尼古丁的含量实在是太高了。
在生活中这些含有尼古丁的蔬菜，我们可以放心的去食用，它的含量足够身体所需，我们要正确的去理解尼古丁抗衰的精髓与核心。
三、吸烟真的有害健康
现在每一个香烟盒上都会印有吸烟对身体有害的字样，大家也明知靠吸烟的危害，可很少有人能保持住。
通过不断的研究得出结论，吸烟是真的会致癌，虽然现在的医疗环境得到了全面的提升，但是有很多疾病依旧无法治愈。
当下进入到了一个闻癌色变的时代，各种癌症都在朝着复杂性还有年轻态的方向发展，吸烟成为了其中很大的一个影响因素。
因为香烟中有很多有害的化学物质，尼古丁与这些物质进行混合，并进入人体之后，就会变成致癌物。
临床显示很多患有肺癌的人群，普遍的特点就是有很长的烟龄，而且吸烟还会引发口腔癌、胃癌、肝癌、胰腺癌等癌症。
千万不要以为吸烟只是对吸烟者的危害，二手烟的可怕之处，我们也应该多了解一下，数据显示吸食二手烟和直接吸烟吸收的各种有害物质，几乎是同等的。
也正是因为如此，我们一直强调家中如果有老人或者小孩的话，大家尽量不要抽烟，吸烟还特别容易引起血管的剧烈收缩，它有一定的刺激性。
这对于心血管的健康是不利的，血管收缩之后氧气进入到血管的数量就会降低，这会影响血液的流动。
男性吸烟者比较多，在这里要强调一点，如果男性吸烟量过大的话，会导致精子的活性降低，不仅会影响精子质量，还很容易导致不孕。
女性吸烟同样有危害，经常吸烟的话会增加患子宫癌的几率，如果是怀孕期间吸烟，很可能会对胎儿的健康产生影响。
还有就是吸烟会增加经济负担，现在的香烟最便宜的也在10元左右，吸烟的人每个月在烟费上的开销比别人就多出了不少，长此以往这可是一笔不小的支出。
所以说吸烟能给你带来的快感只是一时的，对身体的危害却是持久性的，为了自己与家人的健康，建议大家要少吸烟。
总结
烟可是夺走我们健康的罪魁祸首，在吸烟时你觉得精神会异常亢奋，也正是因为如此，烟成为了打工者的最佳伙伴，可最终只会让你萎靡不振。
不管是尼古丁还是香烟，我们都要尽量少接触，这是保证身体健康的前提，尼古丁的确有延缓衰老的效果，大家可以通过一些食物去摄取，没有必要一定吸烟。
想要保持健康，想要永葆年轻的方法有很多，比如说饮食结构一定要健康要全面，也要保持规律的作息习惯，最重要的一点就是不要熬夜。
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