九紫翔：抓紧时间补一冬，来年才能无病痛
一年中最重要的2个艾灸时间节点：三伏灸（冬病夏治）；三九灸（冬病冬调）。
三九灸正式开始，在如此重要的时间节点，抓紧时间补一冬，来年才能无病痛。
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中医养生的核心点：顺天时！
冬天的本质还是“藏”！因此我们的生活起居养生要围绕“养藏”做文章，把刚出生“火苗”养护好，培育好，才能更好的迎接来年春天！
三九，养阳藏阳、祛寒、强脾胃
艾好者
养阳藏阳、祛寒、强脾胃是冬季养生之根本；给春天阳气生发打好基础，提供能量。
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冬季艾灸让人体顺从自然界的阳生之气，灸之可使元气充足，虚损可复，能主虚劳百损，壮一身元阳。