sc荆州、张
12月24日，经湖北省生态环境监测中心站和湖北省气候中心联合会商，预计新一轮污染天气即将来袭。
12月25日，省内静稳，弱偏北风1到2级，早间湿度增大且存在贴地逆温，预计省内污染逐步积累，全省空气质量以轻度污染为主；26日至27日，持续偏北风2到3级转3到4级，受弱冷空气影响，省内和上游转为一致偏北风，因污染传输叠加本地污染，湖北省空气质量将由北到南经历从迅速变差到逐步转好的过程，预计26日全省大部地区有中度污染风险，27日空气质量以良到轻度污染为主；28日至29日，偏北风2到3级转静稳，全省大部空气质量能维持良水平；30日至31日，静稳天气持续，省内污染逐步积累，大部有轻度污染风险。
湖北省生态环境厅提醒，空气质量不佳时，广大市民请尽量留在室内，避免或减少户外活动，尽量减少开窗通风时间；室外工作、执勤、作业、活动等人员可以采取佩戴口罩、缩短户外工作时间等必要的防护措施；公众出行请做好健康防护措施，佩戴口罩。
据生态环境部数据
截止到今天上午10点
荆州的实时空气质量指数是132
为轻度污染
冬季来临
受污染物的排放和气象条件的影响
容易出现污染天气
污染天气对健康有哪些危害？
哪些人需要格外关注？
应该如何做好防护呢？
自我保护八要点
污染天气是指在无风、逆温和高湿等不利气象条件下，污染物在空气中堆积导致的空气污染现象。
重污染天气一般是指空气质量指数大于200，即环境空气质量达到重度及以上污染程度的空气污染现象。
1.戴口罩
可有效地阻隔雾霾中的污染物直接接触到口鼻，是直接且有效的预防方式。口罩最好到正规的医疗用品商店购买。
2.戴帽子
头发会吸附污染物，出门前戴帽子，就能减少头发沾染更多的细颗粒物。
3.穿长衣
建议衣着尽量遮盖身体表面皮肤，减少皮肤和有害空气接触的面积，而且冬季穿长长的大衣，既保暖又健康。
4.减少出门
可直接隔断与雾霾的接触，尤其是老人与儿童，应尽量减少室外活动。
5.户外活动记住“短平快”
在雾霾天气减少在户外活动的时间是非常有必要的，应遵循短暂停留，平和呼吸，小步快走的原则。
6.搞好个人卫生
在雾霾天上班或外出做其他事情，回家后要及时搞好个人卫生。
7.进屋洗脸洗手
“全副武装”在室外逗留后，皮肤接触有害颗粒物最多的地方就是脸和手。所以，进门要洗脸、洗手。
8.注意饮食，调节情绪
多吃富含氨基酸的食物以维持抗体正常的生理、生化、免疫机能，以及生长发育、新陈代谢等生命活动。由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会出现精神懒散、情绪低落等现象，应该注意调节。
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荆头条综合极目新闻、中国天气网
责编：王璇/编审：王桃芳/监制：江敏
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