高洁：你有失眠的困扰吗？失眠怎么调理呢？
大家好，我是广州公立三甲医院内科主任医师高洁，专调失眠、焦虑、抑郁已经30年了。现定期在广州宏韵中医馆坐诊。

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你有失眠的困扰吗？失眠应该怎么调理呢？
今天我就给大家分享一个简单的方子，用黄芪加上一物，帮你调理好睡眠。
中医常说，气行则血行，气止则血瘀。
意思就是气和血是密不可分的，气血运行到身体各个部位，才可以调养五脏六腑。
如果气血不足，就会出现失眠多梦、心悸气短、头晕目眩、面色苍白等问题。
那今天我要给大家分享一个小方子，它就是黄芪搭配当归煮水喝。
这个方子具有补益气血，养血安神的功效。
其中黄芪可以补气升阳，益气固表。当归可以补血活血。
两者配伍使用，适合于气血不足导致失眠的患者。
每天喝一杯，帮我们把身体的气血慢慢补回来，气血充足，心神得养，自然可以睡个安稳觉。
最后，还是要提醒大家，药物虽好，但中医讲究辨证论治，医学科普并不代表诊疗意见，每个人情况不一样，有需要的话，建议找专业中医师辨证，指导你用药，请勿擅自使用！
好了，今天的分享就到这里，感谢大家的耐心阅读。内容都是用心整理出来的，如果你觉得对你帮助的话，可以分享一下，让更多人受益！