这使得许多中年女演员不得不各显神通来对抗“中年危机”：炒作，医美，上综艺，演中年古偶，来赚取粉丝流量。
但是，也有不少不愿随波逐流的女星，她们耐心打磨演技、从不炒作，来个中年逆袭。
01“无冕”视后 刘琳
她是《父母爱情》里的德华；
是《知否知否应是绿肥红瘦》里的大娘子；
是《隐秘的角落》里的周春红；
是《觉醒年代》里的赵韧兰；
是《父辈的荣耀》存花；
是万年陪跑，总“差点运气”的刘琳。
19岁那年，因为热爱演戏，相貌平平的刘琳决定报考北京电影学院。
和徐静蕾成了同学，在美女如云的校园，她总被分到一些中年妇女的角色。
徐静蕾演女学生，她演老师，徐静蕾演女儿，她演妈妈。
对此，她调侃：19岁的时候演中年妇女，到了30岁我依然能演。
对待角色，无论大小她都用心去揣摩、去雕琢、去演绎。而在配角这条路，她一走就是31年。
在这个看脸看流量的时代，当同时代的女演员纷纷选择用医美、去演大龄古偶、演中演少女来抵抗面临中年危机时，刘琳却早已在“妈系”赛道大杀四方，用角色出圈，以演技封神。
随着内娱降级的审美和剧情，观众们也学聪明了。
追剧追着追着就练出了火眼金睛，再也不被所谓好看的脸蛋和精致服化道迷惑，更看重演员的演技功底，也不吝啬给真正的好演员最真挚的称赞。
刘琳也成了众多观众的“心头好”。
对此，刘琳也反复地陷入思考“红不红”这个问题。
经过一轮思想斗争后，刘琳想通了，她只要角色红，自己不红就好了。
不拍戏的时候，她最喜欢的就是穿上平时的衣服，融入人群中，没有人注意到她，感受着生活平静的气息，这让她觉得很开心。
前不久，金鹰节颁奖典礼落下帷幕，赵丽颖封后，刘琳又一次陪跑。
很快，“刘琳什么时候拿奖”词条就登上热搜。其实近些年，几乎每一次刘琳和大奖擦肩而过，网上就有无数为她意难平的声音。
其实，她早已是观众心中“无冕”视后。
02“姨太太”专业户 何赛飞
一经提及何赛飞，很多人脑海中会不由自主想起一张古典又风情的面容。
无论是《大红灯笼高高挂》里娇嗔又哀怨的三姨太梅珊；
或《红粉》中虚荣又颓废的妓女小萼，或《风月》里郁秀仪的扭曲与无奈；
或《大宅门》里可怜又可悲杨九红，其坚韧背后的悲戚；
以及《孝庄秘史》里的温婉又破碎的海兰珠，何赛飞的大多数角色皆以妩媚貌美“熟女”登场，为此观众还调侃她为“姨太太”专业户。
对此，何赛飞并不在意。
反而用过硬的业务能力将这些角色一一雕琢成活色生香、或脆弱、或疯癫、或可怜的鲜明个体。
让观众们在屏幕之中能感受到哪怕是同一张绝色的脸，不同的角色散发着各自的独特魅力。
然而，尽管在戏里何赛飞是个长袖善舞、八面玲珑的交际花，可在生活中，何她却是个不折不扣的“社恐”。
只要不拍戏，作为i人的她是能不出门就不出门。
就在家种花花草草、听听戏、写写毛笔字，弹弹古琴，还喜欢下厨，做个有滋有味的“宅女”。
她没有签公司，也没有经纪人，对于饭局应酬等社交活动也是甚少参与，更不擅长于笼络的资源。
然而，她却凭借着那炉火纯青的演技，让机会主动找上她，让自己持续不断地出现在大众视野之中。
03 “皇后”专业户 戴春荣
如果说何赛飞是“姨太太”专业户，那么“皇后”专业户的戴春荣又是怎样的一个人呢？
“专业户”这个词在娱乐圈算是一个很常态的标签，一般是形容一个演员把某种形象演得十分经典或者经常演这个职业，让观众们一眼就认出来。
像张铁林、唐国强、张国立就是家喻户晓的“皇帝专业户”。
而依靠在红透大江南北的电视剧《还珠格格》出演，戴春荣的狠毒善妒的皇后也在一夜之间为人熟知。
从那以后，她就成了皇后，太后代言人。
作为影视演员，戴春荣出道有二十余年，出演过上百部影视作品，塑造过众多角色。
但她给观众留下印象最深的是一个个不同朝代却同样霸气的皇后或皇太后。
不过，和剧中那些野心勃勃，阴狠毒辣的角色相比，生活中的戴春荣则更像个居家小女人。
戴春荣的老公郝杰是位优秀的京剧演员，曾经获得过央视的优秀表演奖，被授予“红梅金花”称号。
在戴春荣学习秦腔的那段时间，两人互生情愫，逐渐有了好感的两人在1986年的时候就顺理成章的成为了夫妻。
婚后不久女儿就出生。
随着女儿长大成家，戴春荣在事业上的步伐放缓了许多，甚至一点消息都没传出过。
自从小外孙出生后，戴春荣的生活重心已发生变化，也就空闲时在银屏上偶然客串一下角色。
在她心中，比起追求名利这些身外物，经营家庭才是真正的重点。
04八项影后 颜丙燕
有这么一位独特的女星，孙红雷曾言其 “最不适合做女朋友”，性子倔强且极具原则。
倪萍说她是当之无愧的 “中国最好的女演员”，单凭一部《万箭穿心》，就让她荣耀加身，揽获八项影后桂冠。
她便是颜丙燕。
颜丙燕从小就是“放养”式长她，因父母忙碌于工作，小小的她便在乡下肆意生长，少了管教的约束，那执拗的刺儿头性格便悄然成型。
自从母亲生了小妹后，她便觉得父母有了偏心，一言不合就与母亲争执起来。
1994 年，年仅 22 岁的她，被《追捕野狼帮》的导演一眼相中，出演了该剧的女主角。
凭借着出色的演绎，她收获业内外一致好评。
此后，片约纷至沓来，她遇见了《红十字方队》里肖洪的角色，将金鹰奖最佳女配角奖收入囊中，让她的事业攀登上高峰。
但天有不测风云，正当事业如日中天之际，母亲却被查出身怀绝症，医生诊断也许活不过三年。
往昔与母亲的那些水火不容的争吵，瞬间烟消云散。
25 岁的她，毅然舍弃作为女演员最为珍贵的黄金时期与蓬勃上升的事业，全心全意的陪伴母亲。
在她的悉心照料下，母亲在最后的岁月里安然度过，安详离去。
母亲离开以后，她才复出影坛。2013年，她出演《万剑穿心》这部影片，一举斩获八项“最佳女主角奖”。
声名鹊起之后，众多节目向她抛出重金邀约，她却一一拒绝。
对她而言，自己不过是纯粹的演员，她更想把有限的时间和精力花在演戏上。
05 “眼熟”的方晓莉
“不认识我没关系，但你一定看过我的戏吧？”
2024年，53岁的演员方晓莉在接受主持人的访问时，略显俏皮的反问主持人。
一句话道尽作为绿叶演员的多年心酸。
方晓莉的外貌美丽端庄，气质出众，加上演技好，因此她经常能在古装影视剧中饰演皇后、贵妃这一类“抓人眼球”角色。
然而很多观众对她只是停留在“眼熟”的状态。
对于自己不红的状态，方晓莉还是很“看得开”。
自己这种不善言辞，不喜交际，不喜作秀的性子，这辈子估计和“红”是无缘的。
不过即使配角也有出头之日，自己就在这一亩三分地上默默耕耘好了，
她是《琅琊榜》里的言皇后，是《如懿传》里的那尔布夫人，是《锦心似玉》里的罗大太太，是《东四牌楼东》里的佟福晋。
二十年来，她参演过影视剧无数，从只有三两句台词的小配角，走到演成在影视剧中能有一席之地的大配角。
戏路越走越宽的她也许早就不在意红不红了。
06 “花期”很短的 萨日娜
作为女演员，有“花期”是很重要，“花期”长短更重要
那“花期”很短的是不是没有出路？得去国回炉再造呢？
棒子
萨日娜的演戏经历是完美答案。
时光倒流，17岁的萨日娜走进了上戏的考场，成为了上戏85级表演班的一名学生。
然而，长相和身高都没优势的她，一毕业就失业。
每回试戏她都被“我们想要找更漂亮的演员”为由拒绝，整整6年她都没啥戏能拍。
这时候妈妈给萨日娜出主意，说她这种不漂亮又成熟稳重的形象，更适合演年纪大这类角色，例如“母亲”。
没过多久，有导演就来问萨日娜，有个角色没人愿意演，她能不能来？
为了实现当演员的梦想，萨日娜马上就答应了，没想到27岁的她要演的是40多岁会打麻将的暴发户。
可她还是十分珍惜这个来之不易的角色。
1995年，一部反映西北边陲治沙主题的电影《牛玉琴的树》找上萨日娜，要她在里面出演不辞辛苦、任劳任怨治沙的劳模牛玉琴。
当时这部戏找了40多个女演员，但是一听说要去沙漠，都婉言拒绝了。
当导演问萨日娜：“可以下农村，剪头发吗？”
萨日娜没有任何犹豫当即表态：“必须得下！”
这部剧让她一举夺得了“飞天奖”短篇电视剧一等奖，从此以后，萨日娜邀约不断。
凭借《午夜有轨电车》出色演技，又让她拿下了上海白玉兰奖最佳女主。
只要剧本里有母亲的角色，导演们首先想到的人就是她。
在扮演了无数次母亲角色后，萨日娜早已功成名就，但她没让自己待在舒适区。
今年暑期档电影《抓娃娃》特别火，除了沈腾和马丽这对组合，“国民妈妈”萨日娜，来了个大突破，成了一个会大灌篮、能跑酷，特别灵活可爱的奶奶。
从“母亲”到“老奶奶”，萨日娜在演艺之路从未停止过探索与挑战。
她相信，演员就是要不言放弃，不断尝试新角色，才能不断突破自我，给自己给观众一个满意的答案。