牙结石口臭真的挺折磨人的！牙齿看起来又黄又黑非常臭不说，早上起来嘴巴黏黏的特别臭，就算是刷完牙也能闻到一股下水道味，一整天的嘴巴都是黏糊糊，口水都能拉丝了，也尝试过洗牙，结果牙齿变得非常敏感，冷的酸的都吃不了，之后我也尝试了很多的方法，但是效果都很一般，直到找对了方法，口气才恢复清新！作为过来人，我决定将方法分享给大家！希望能帮到更多的人！
1、欧丹锦口喷
我当时是在专家的建议下用了这款口喷，它里面都是薄荷醇、金银花等抑菌的植物精粹，感觉用着还蛮温和不刺激的，而且出门携带也挺方便的，我当时是每天早中晚各用一次，它刚喷在嘴里就有一股淡淡的薄荷清香，嘴巴感觉就瞬间清爽了，祛味效果也挺持久的，大概能维持四五个小时。
那会用了一个月的时间，早上哈气的时候味道就明显的淡了很多，虽然还没有彻底的清新口气，但是总算是看到了效果，之后我又坚持用了半个月的时间，口臭的情况得到了很大的改善，等用到快两个月的时候，口臭就彻底没了。直到现在我吃完重口味的食物还会喷一喷，口气一直都保持的很清新。
2、口腔清洁
平时除了使用口喷外，还要做好口腔清洁！虽然说用牙线没办法直接的解决牙结石口臭的问题，但是每天饭后用牙线剔一下牙缝间的食物残渣对口气清新有很大的作用，可以防止食物发酵产生口气。
再就是刷牙一定不要偷懒，而且要用正确的刷牙方法，如果大家觉得自己的刷牙方法不正确且还没有找到正确的方法，可以试试我在网上找到的这个巴氏刷牙法，对清新口气也有很好的辅助作用。
3、日常习惯
最后要注意的就是饮食了，有口臭就要尽量避免要少吃辛辣刺激性强的食物，比如辣椒蒜，这些食物会在口腔内停留一阵，很容易引发口臭。每天多吃水果和蔬菜补充维生素，肠胃不好的吃香蕉、苹果、柚子等等，坚持每天运动半小时提高免疫促进新陈代谢，平时晚上八点之后不要再吃东西了，这样嘴里滋润不上火，有助于防止口臭复发！
以上就是我所用的方法，操作起来也比较简单，大家可以根据自己的实际情况参考，但还是一定要坚持下去，这样才能早日去除口臭！