著名心理学家，曼陀罗绘画创始者荣格说：我们的外部境遇是内心世界的向外投射。
所以……“往外看的人在做梦，向内审视的人才清醒”（荣格说）。
当我开始真正爱自己，我才意识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是在提醒，活着就不要违背本心，背离真实的自己。今天我明白了，这叫做“真实”。
当我开始真正爱自己，我不再苛求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事，都是对我成长的邀请，如今我称之为“成熟”。
当我开始真正爱自己，我才明白我其实一直都在恰好的时间，恰好的地方，发生的一切都恰如其分，如此，我得以平静。今天我明白了，这叫做“自信”。
——卓别林《当我开始真正爱自己》节选
邀请你来参加“照见”曼陀罗绘画疗愈团体，照见自己，好好爱自己。
什么是曼陀罗绘画
“曼陀罗”（Mandala）是一个梵文术语，意为“圆圈”或“中心”。其图形通常由各种圆圈、方块以及几何图案精心组合而成，呈现出高度的对称性。它的起源可以追溯至古老的印度，最早是对曼陀罗花的特定称呼。
在 20 世纪初，心理学家卡尔·荣格在与自己的老师弗洛伊德决裂之后，时常陷入如同精神分裂症病人一般的幻觉与异样情绪之中。为了寻找解决自身心理问题的方法，荣格潜心研读中国道教典籍《太乙金华宗旨》的译文。
在此过程中，他惊喜地发现曼陀罗图案竟然能够精准地反映个体的内在心理状态，并且具备整合意识与无意识之间的冲突、增强心理能量等至关重要的功能。于是，荣格大胆地将曼陀罗绘画运用到自我治疗当中，并且取得了令人惊叹的良好治愈效果。
在荣格以及其他心理学家的积极推广之下，曼陀罗绘画已经被广泛应用于西方心理治疗领域，成为了表达性艺术治疗的一种重要形式。
曼陀罗绘画为什么
可以照见自己照见自性
1
曼陀罗绘画以心理投射为基础，绘画过程中通过象征方式投射出无意识的冲突，画完后，通过观察和联想，就有机会理解画作的“画外之音”，从而获得对内心冲突的理解。
如上图这幅曼陀罗，就是作者在参加完一名基督教团体活动后画的曼陀罗，通过绘画这幅曼陀罗，作者表达了压抑的愤怒，也照见和理解了自己探索的欲望和内在的恐惧。
2
在绘画曼陀罗的过程中，当笔尖和画纸接触，我们停下思考，回到心流的状态，从而松弛下来，让我们更接近生命的本源，从而逐步完成自性化的过程。
上图是荣格的第一幅曼陀罗（左）和最后一幅曼陀罗（右）。左图，我们可以看出荣格的迷茫与无力；而右图，我们则可以看出秩序性和神圣感，这便是曼陀罗自性化的体现。
团体的作用
一幅曼陀罗绘画也许是一面镜子，而一个团体的多名成员及老师，则是多面镜子，可以帮助我们更好的更立体的照见自己，照见自性。
一
团体性质：结构性团体（共三次）
第1次：体验保护性动力，照见团队成员；
第2次：体验分化性动力，照见开放与抵抗；
第3次：收获与新生，专注当下，照见自己。
二
带领老师
黄 巍
国家二级心理咨询师
荣格曼陀罗分析师
8年心理实战经验
分析过上千幅曼陀罗
三
其他信息
团辅地点：和真心理801三室
团辅时间：2025年1月2日开始（每周四19:30-21:00）
团辅费用：499元（3次）
团辅人数：不超5人
联系人：客服助理（可扫描下方二维码添加客服报名了解）
或直接扫下方二维码付款报名
并备注“曼陀罗绘画团体”
报名即送
《心灵之路——曼陀罗成长自愈绘本》！
广州和真心理，致力于提供高质量的临床心理咨询服务，帮助来访者解决各类心理问题。
预约电话：158 8997 3183
预约微信：gzhezhen