饺子是中国的传统美食,在中国人的心中却有着举足轻重的分量,它是团圆的象征。每逢佳节,特别是春节,一家人围坐在一起,热热闹闹地包饺子。长辈们熟练地擀皮、调馅,孩子们好奇地模仿,欢声笑语充满了整个房间。当一盘盘热气腾腾的饺子端上桌,一家人共同分享这美味,那一刻,饺子传递的不仅仅是食物的香气,更是浓浓的亲情和家的温暖。

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另外,饺子极具包容性,它可以容纳各种食材,无论是鲜美的肉馅,还是丰富的素馅,都能在饺子皮的包裹下完美融合。这就如同中华民族的宽广胸怀,接纳和融合着各种文化与传统。今天就分享一下小雪后不得不吃的素馅饺子,润肠通便、延长衰老,皮薄馅大、清香扑鼻,真的太香了!那就是胡萝卜馅。

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说到胡萝卜,很多人想到的是它的营养,富含胡萝卜素,维生素A、B1、B2,叶酸和多种氨基酸,而胡萝卜中含有的维生素A,具有益肝明目的作用;胡萝卜中还含有大量的膳食纤维可分为水溶性和水不溶性膳食纤维,能改善肠胃和有减肥效果。

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特别是小雪过后,寒意渐浓,城里到处是成车卖胡萝卜的,虽然长得比往年粗壮,但是价钱却比往年便宜不少,才1元一斤,多买一些囤起来,每天都包饺子吃,这生活真的是太滋润了!

【胡萝卜素馅饺子】

1、准备食材:一把粉条用开水泡10分钟,控水捞出后加生抽和油拌匀腌制10分钟,然后再切成小段,基本上是越细越好;胡萝卜洗净后先切片,然后切丝,最后切成小丁;木耳泡发后焯水,然后也切成小丁;喜欢吃韭菜的可以切点韭菜丁。

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2、碗内磕入几个鸡蛋,然后顺时针打散,接着起锅加油,油温五成热下入鸡蛋,用筷子不停地搅拌,使之成为均匀的小块,然后盛出备用。

3、将所有的食材放在一起,然后先加入适量的食用油搅拌均匀,食用油可以使食材形成保护膜,在加入食用盐、十三香、香油等,再用筷子搅拌均匀即可。

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想象一下,寒冷冬季,一家人围坐在一起,包着这胡萝卜素馅饺子,欢声笑语,其乐融融。热气腾腾的饺子出锅,大家吃得心满意足,这温馨的画面,不正是生活中最美好的瞬间吗?