八段锦进校园 传承文化促健康

为了响应国家号召，传承中华优秀传统文化，增强师生的身体素质，四川天府新区新兴中学特别引入了健身气功八段锦教学。武当三丰派十五代“师”字辈传人、第四届世界传统武术锦标赛拳术冠军邓小坤莅临四川天府新区新兴中学（附小），邓老师以其深厚的武术底蕴和对传统文化的深刻理解，为师生们带来了别具一格的八段锦体验。

八段锦，这套起源于北宋、流传至今已有八百多年历史的健身功法，以其动作舒展轻缓、柔中带刚、动静相兼的特点，成为了老少皆宜的健身项目。师生们跟随着邓老师的一招一式，从“左脚开步，与肩同宽”到“掌抱腹前，中正安舒”，每一个动作都力求精准到位。在邓老师耐心细致的指导下，师生们逐渐掌握了八段锦的精髓，不仅动作越来越规范，精神面貌也得到了极大的提升。

值得一提的是，邓老师在传授八段锦的同时，还结合自己的人生经历和武学心得，向师生们传授了许多宝贵的人生哲理和处世之道。他鼓励师生们要像八段锦一样，柔中带刚、动静相兼，以平和的心态面对生活中的挑战和困难。

许多老师在练习八段锦后都表示，这项运动不仅让他们的身体得到了放松，更让他们体会到了传统文化的深厚底蕴。一位老师说道：“老祖宗留下的宝贝就是不一样！练习八段锦让我感受到了身心的和谐统一。”

学生们对八段锦也表现出了浓厚的兴趣。他们觉得这项运动既有趣又实用，不仅能够帮助他们缓解学习压力，还能提高他们的身体素质和免疫力。一位同学说道：“练习了八段锦，我感觉自己的精神状态更好了，学习也更有动力了！”

我们相信，在未来的日子里，八段锦将成为四川天府新区新兴中学校园文化的一部分，将继续将八段锦等健身项目纳入日常体育教学之中，为师生们的健康生活增添更多的色彩。

四川天府新区新兴中学