1954年的一天，天气晴朗，微风拂面。
毛主席来到北戴河游泳，负责保卫主席游泳的卫士们也跟着下了水。
在烟波浩渺的大海中，毛主席怡然自得地游着。
有时自由式，有时蛙式，动作沉着有力，舒缓自然。
过了好一会儿，年轻力壮的卫士们都已经累得精疲力尽，但毛主席却不显疲态，依旧在水中游得不亦乐乎。看到卫士们的窘况，毛主席哈哈一笑，让他们先到船上去歇歇，然后又一头扎进了水里。
毛主席和卫士们在游泳
看着水中如游龙般矫健灵活的身影，卫士们一边感到羞愧，一边止不住为主席高超的游泳技术惊呼。同时他们也忍不住担忧，毕竟游泳健身是好事，但凡事过犹不及。
于是卫士们每隔一会儿就劝主席上船歇息。
“主席，您已经游了好久了，上来休息一下吧。”
意犹未尽的主席爽朗地笑着，表示自己再游一会。
这时，不远处有一艘渔船经过，船上正有渔民在捕蟹。
毛主席循声望去，兴致勃勃地朝着那艘小渔船游去......
“你今天的螃蟹我全买了”
当时刚好赶上渔民丰收的季节，原本毛主席是想登上那艘小渔船，跟渔民说说话的。
但老渔民却没有同意。
可能是当时信息传播慢，老渔民平时也不怎么看报纸；又或许是当时毛主席只穿着短裤，老渔民没把他和国家领导人联系到一起。总之，渔民并没有认出那是毛主席。
趁着天还早，渔民想赶紧多抓点螃蟹卖钱。
这时，一向喜欢接近普通百姓的毛主席，就像犯了错的孩子一般，说：“让我上去吧，咱们聊一聊天。”
痛快地上船之后，毛主席跟老渔民聊了起来：“老人家，你一次可以捉到多少螃蟹？”
老渔民擦了擦头上的汗水，淡然地说：“一次三四斤，赶上好潮水可钓五六斤呢！”
毛主席听后思考了一下，如果是这个捕捉量，只钓螃蟹的话很难维持生活。于是他继续问道，“就靠捕鱼捉蟹？家里生活还好吗？”
主席的话语充满了担忧，还好，老渔民接下来的话让他可以稍微放下心来。
老渔民笑着说：“我们主要靠种果树，空闲时才会弄点鱼蟹卖钱。”
北戴河的果树长得不错，结出来的果子不但个大，尝起来味道也很好。当地因风景宜人，有一个远近闻名的疗养院建在附近。在那里居住的人都是大官，果子卖给他们，可以卖一个好价钱。
“那家里的粮食够不够吃？”
“不够的话就吃野菜，总归不会挨饿的。”
接着，毛主席又拉着老渔民“唠果树、鱼虾，家庭情况”等，聊得很是投机，颇有一种相见恨晚的感觉。通过聊天，毛主席对附近普通老百姓的真实生活状况，已经有了大致的了解。
原本毛主席还想再聊几句，但老渔民却要离开了。
看了看天色，老渔民有些不舍：“我要收网了，再晚螃蟹就卖不出去了。”
看见老渔民要走了，毛主席赶紧劝住：“今天的螃蟹我全买了，我们一起捉鳖，一边说说话。”
毛主席平常工作压力很大，想着为人民谋福利，却又唯恐自己不够了解情况而出差错。每当这个时候，他就会想找老百姓聊天。早期在搞革命的时候，他就通过这种方式了解情况。
在老百姓淳朴真诚的话语中，他能真正地了解到民之所向。
见眼前人要买自己的螃蟹，老渔民十分开心。平常人家就算买，也通常不会如此豪爽。再者说，虽然眼前人只穿了泳裤，但身上的气质做不了假。
因此老渔民猜测，眼前的人估计是一个当官的。
“来这里疗养的官儿都挺大的，你相貌不凡，是个地区级或省部级干部吧！”
毛主席没正面回应老渔民，只笑道：“人民政府的干部，走出办公室就是老百姓，同你一样。”
老渔民听后，爽朗地笑了，阳光打在他黝黑的脸上，熠熠生辉。
之后，两人又聊了些柴米油盐，老婆孩子，新旧社会，互助组情况等等。等聊完天回到岸边，两人仍有些依依不舍。
到岸边下船的时候，一个卫士下意识地提醒道：“主席小心”。
老渔民这才知道，刚刚和自己聊天的人竟是毛主席。
一时之间，他又激动又感动。
毛主席带着广大人民搞革命，救人民于水火，他是群众的大恩人呐。虽然时常念叨期盼见到毛主席，但从来没想到自己真的能见到，还能跟他唠家常。
渔民想报答毛主席，但身边又没有什么好东西。如果早知道能碰见毛主席，他肯定要准备好礼物。于是他一边自责，一边拿着所有的螃蟹，想要全送毛主席，坚决不收他的钱。
但是，毛主席表示，这钱必须给。
敬爱的毛主席
对于这次出行，其实不仅老渔民兴奋，毛主席也很是开心，还给同乡摆了龙门阵。
激动之余，毛主席大声宣布：“今天我请客，打牙祭，吃螃蟹！”
隐藏的游泳高手
那次回去之后，得知毛主席游泳花了很长时间，还迎风而上身体被打出血痕后，他的保健医生忍不住劝告道：游泳确实对身体有好处，但是过量就不好了。
毛主席听后点了点头。
其实最开始，还是医生建议毛主席去游泳的。
当时，毛主席的身体确实不如前几年好。为了主席的健康，保健医生想尽办法让他锻炼。毕竟毛主席整天不是工作就是看书，整日在屋里坐着，对健康很不利。
正在看书的毛主席
起初，大家尝试让毛主席散步、跳舞。
但毛主席每次散步的时间都很短，为他办的舞会，他也不常去。
为了保障他的运动量，大家又推荐毛主席去打乒乓球。
但毛主席并不喜欢这项运动，工作人员成功说服主席去打球的次数很低。
正在打乒乓球的毛主席
这可急坏了一群人，那段时间他们整宿睡不着觉，绞尽脑汁地找解决办法。
最后，他们决定劝说毛主席去游泳。
为了劝东毛主席，他的保健医生做了那个说客。
1954年的一天，在陪同毛主席散步的时候，保健医生拐着弯试探道：“主席，地球上的生命，起源于哪里？”
毛主席十分敏锐，察觉到医生醉翁之意不在酒，开口便问：“你想干什么？”
医生没有回答毛主席，反而表示：“在问别人问题的时候，应该先回答问题呀。”
见状，毛主席想了一下后，回答道：“生命起源于大海。”
医生又接着问：“那什么是最佳的运动？”
毛主席表示是散步。
这个回答直接被医生否决了。医生认为，游泳才是最佳的运动方式。
听到这里，毛主席什么都明白了。医生接着劝毛主席，详细地给他讲游泳对健康的好处。
毛主席也知道他是为了自己好，最后点了点头：“游泳，可以去。”
后来，保健医生在陪同毛主席去清华大学室内游泳池的路上，还在强调自己会水，安慰毛主席不要怕。
毛主席却只是笑着点点头，什么也没说。
其实，毛主席是会游泳的。在他7、8岁的时候，他就喜欢在韶山的池塘里戏水，幼年长时间跟水打交道，让他习得了良好的水性。之后只要有时间，每到一个地方，他就会去附近的江河湖海尽情遨游。
据毛主席的警卫回忆，毛主席不但擅长各种游泳姿势，甚至可以躺在水面上一动不动。远远看去，就像是在水中睡觉。有时候，他还会直接躺在水面上抽烟。
除了毛主席和时任党中央办公厅主任杨尚昆，他还没见过第三个人可以这样做。
而且毛主席还有一个绝技，他可以“踩水站立”。一般人即使水性好，也只是游泳姿势多些，还从未见人站在水中。在看到这一幕的时候，很多人都惊呆了。
不过后来既要作战，又要着手解放区建设，毛主席一下子忙碌了起来，已经很久没有机会游泳了。时间长了，他身边的很多人都不知道他会水，而且水性很好。
对于这些情况，当时他的保健医生并不知情。
那天，保健医生准备先在浅水区教主席游泳，谁知一个没注意，毛主席就径直往深水区走了。医生一下子就急了，大喊着让毛主席快回来。
毛主席却表示：“不是有你保护我吗？难道你害怕啦？”
说着毛主席就一头扎入水中了，看着主席在水中随意变换身形的样子，医生这才意识到毛主席会游泳的，还非常擅长。
看到医生吃瘪，毛主席爽朗地打趣道：“来，你也下水吧，别害怕。
正在游泳的毛主席
征服急难险恶，你强他就弱
重新开始游泳之后，毛主席很快又爱上了这项运动。
工作人员看在眼里，一直提着的心也终于放了下来。
但他们很快发现，他们高兴得太早了。一段时间后，他们不再担心毛主席不爱运动，反而担心他运动量过大。
原来，在找回乐趣之后，毛主席一有空就去游泳，而且一定要游得尽兴。最长的一次记录里，他游了26公里，时间长达124分钟。
当时有人问毛主席累不累，他却说如果给他吃个馒头，他还可以再坚持两个小时。
而且，主席游泳也从不看季节，当别人抱着棉被瑟瑟发抖的时候，他却在水里畅游。
毛主席在海里和孩子们嬉戏
1958年1月，毛主席在南宁邕江游泳，当时水温只有17.5℃，在这样的环境下，毛主席足足游了半小时。上岸之后，主席爽朗地表示：“只要有决心就不冷；不下定决心，哪怕是20多温度也冷。”
对毛主席而言，室内的游泳池根本游不开，只有在广阔的江河湖海里才能游得尽兴。兴致来了，他就想去大江、大河、甚至大海中游一游。哪怕天气恶劣，水面掀起一人高的海浪，他也从不畏惧。
毛主席是不害怕，但陪同的工作人员往往胆战心惊。
1954年的一日，毛主席想去北戴河游泳，但当时却已经连着下了几天的雨，水温不足20℃。海面上风高浪急，怎么看都不是一个游泳的好时间。
当时毛主席已经60多岁了，身体虽然硬朗，但也不如年轻时扎实。
为此，一旁的警卫人员极力劝阻着毛主席。
见状，毛主席依旧坚持地表示：“风浪越大越好，这可以锻炼人的意志！”
最后，几个卫士搀扶着毛主席下海，护游的卫士们就在距离主席的两三米处游。
刚游不远，他们就被一个海浪冲到岸上。
即使如此，毛主席依然没有退却，反而兴致更加高昂。
看着焦急地来搀扶自己的卫士们，毛主席只是笑着表示自己遇到了一个好“对手”。不仅如此，他还激将到，这点浪远不及之前刘戡的四个半旅难缠。如果他们害怕，他就换一批人跟他游泳。
卫士们一听，知道毛主席是不会再改变主意了，无奈之下只得去拿了一些救生圈，防止出现意外。
和紧张的卫士们不同，毛主席十分轻松，甚至还边游边安慰他们。
“你们不要紧张，我们只会被冲上岸，不会被拖进大海回不来。你们正年轻，要经风雨见世面。不要做温室里的花草，要在大风大浪里锻炼成长。”
从北戴河游泳回来之后，毛主席挥毫写了一首气势磅礴的词，叫作《浪淘沙·北戴河》：
“大雨落幽燕，白浪滔天，秦皇岛外打鱼船。一片汪洋都不见，知向谁边？往事越千年，魏武挥鞭，东临碣石有遗篇。萧瑟秋风今又是，换了人间。”
毛主席
据工作人员回忆，毛主席游泳时喜欢热闹，但不喜欢很多船来保护他。
他时常鼓励人们跟他一起游泳，认为人多热闹。
一日，在又一次在恶劣天气游完上岸后，看着岸上紧张的周恩来等人，毛主席表示：
“这些风浪算不上什么，征服急难险恶，你强他就弱。拿游泳来讲，一害怕就容易喝水，之后就容易胆怯。如果在困难面前表现得怯懦，就会受到凌辱。不只是游泳，世间的一切都是如此。例如反动派看起来是可怕的，但其实并没有什么了不起。”
大概也正是因为这种不畏艰险，直面挑战的精神，让毛主席克服了重重坎坷，带领人民走向了胜利。在他热衷教会身边的人游泳的时候，他的精神也潜移默化地影响了很多人。