进入冬天，每个人的护肤需求都直线上升，但你很可能发现：你的护肤品升级焕新，反而越来越难用了？！
在似乎只有消费者受伤的世界，只看推荐就下单很容易就踩坑。怎么才能绕开一个个雷点做到科学护肤呢？
入围英国皇家学会科学图书奖的皮肤专家蒙蒂·莱曼，用《皮肤的非凡生命》，颠覆你对皮肤的认知。
[英] 蒙蒂·莱曼｜著
王晨燕｜译
未读·探索家｜出品
01
“工厂里制造化妆品，商店里贩售希望。”
要减少皮肤的外廓承受的冲击，一个明智的做法就是从“外在”的环境因素入手，而其中最重要的是阳光的影响。不过，日常生活中我们能额外做些什么来平缓甚至逆转随年龄增长而涌起的皱纹浪潮呢？
先来看抗衰老面霜。商场、超市和电视上铺天盖地的广告互不相让，各显神通，种种产品都声称能“抗皱润泽”和“提拉紧致”肌肤，还有不明所以的“焕发青春光彩”也是商家最爱标榜的承诺。
不仅如此，每3个月似乎就会换一位名流宣称发现了逆龄秘诀，从超低温冷疗舱到金·卡戴珊的“吸血鬼面部护理”，简直无奇不有。
“吸血鬼面部护理”是指，先抽出自己的血液，使用离心机分离红细胞与血浆，再将血浆重新涂抹于预先用微针扎过的皮肤之上。
短暂时兴的美容护理奇术由来已久，古罗马人曾用鳄鱼粪洗澡；据说15世纪的连环杀手伊丽莎白·巴托里通过杀害处女，取其鲜血沐浴来永葆青春……我个人最喜欢的美容达人是19世纪奥地利的伊丽莎白皇后。
她喜欢使用西莱斯特面霜，这种面霜是由抹香鲸头部的鲸蜡、甜杏仁油和玫瑰水混合配制而成的。她还会在睡觉时用生小牛肉薄片或草莓泥敷脸，再戴上一张量身定做的皮革面具固定。
此类古怪的化妆品或惹人嗤笑，或令人恐惧甚至厌恶，然而，今人并不比古人高明多少，在某种程度上都一样易受美容业洗脑，认为护理方法越昂贵、越稀奇就越好、越有效。事实并非如此，一些研究表明，价格低廉的保湿霜与昂贵的“抗老”同类产品的效果完全相同。
价高且奢华的抗衰老面霜还利用了人类心理的一大盲点。奢侈的化妆品传递着一种假象，打压我们的自尊心，令人盲信美丽有高低之分，只能借助昂贵的产品才能攀爬至更高一级，让我们感觉有必要抹平皮肤现状与理想皮肤之间的差距。
总之，这类产品用令人自我感觉糟糕来驱使人们购买。现代化妆品行业奠基人之一查尔斯·雷文森曾坦率点明真相：“工厂里我们制造化妆品，商店里我们贩售希望。”
于是，你选择了那瓶高端产品，但包装上宣传的效果真能实现吗？
英国广告标准管理局可以质疑明显具有误导作用的广告用语，但狡猾的化妆品公司在讲述信息时总会有所保留。比如，该款高端面霜包装上宣称“经临床证明可减少皱纹”。
这可能是真的，但其中所谓的“临床”可能只是在显微镜下看到了变化，肉眼永远也看不到。但包装上还写着“经过了皮肤科的专业测试”呀？理论上，在一位受试者皮肤上试用几天就能算测试，而且这一位受试者说不定是该产品市场营销总监的老爹，才不关心能不能减少皱纹呢。
如果这产品还列出了一份“活性成分”清单，有可能只是体外测试的结果，也就是说，效果可能仅限于实验室内，却从未显现于人类皮肤之上。
02
从埃及艳后养驴护肤获得的启示
青春不老的灵药远在天边。虽然有些产品的成分确实具有减缓衰老的效果（如防晒霜和外用A酸），有些产品可以令使用者满意又自信，这的确物有所值，但花钱护肤或寻求真相时，适度怀疑才不会出错。
尽管现在有些抗老面霜的价格高得令人肝颤，但与埃及女王克莉奥帕特拉所用的驻颜术相比也会显得不足为奇。这位女王专门养了700头驴，产奶供其每日沐浴。
虽然这听起来可能与伊丽莎白皇后的小牛肉面膜一样可笑，但埃及艳后殿下或许是发现了什么奥秘。驴奶中含有果酸，而果酸中包含的甘醇酸直到现在仍然是使用广泛的护肤成分。
这些酸类成分可帮助皮肤去角质，促进表皮细胞更新，但是否能够渗透至真皮层并使其紧致就很难确定了。去角质即去除皮肤最外层的死皮细胞，皮肤科医生普遍认为，每周以轻柔力道擦搓皮肤1到2次就足够了。
人体皮肤辛辛苦苦建立起有效的屏障来抵御外界的刺激和感染，可不能被我们搓没了。
受埃及艳后的养驴场启发，科学发现有一些分子可能真的有助于抗衰老。其中得到最多科学证据证明的成分是视黄酸，其实它也是许多皮肤科医生认为的唯一有证据证明具有抗老效果的成分。
视黄酸是维生素A的分解产物，对皮肤与身体健康至关重要，来源于胡萝卜等彩色蔬菜中的β-胡萝卜素。视黄酸属于维生素A酸家族，此家族成员都是与维生素A相关的化合物。
1960年，阿尔伯特·克里格曼发现全反式维A酸对治疗中重度痤疮非常有效，当时他将其命名为“Retin A”，即维A酸。
大约10年后，他发现维A酸还有另一种能带来巨大利润的潜力：它能促进胶原蛋白的合成，增厚真皮层，还能去除表皮角质，并显著抚平皱纹。
视黄酸会将皮肤外层削薄大约三分之一，也意味着会略微降低皮肤天然的防晒指数，使皮肤更容易晒伤。因此，一般建议在睡前、夜间皮肤开始自我修复之前使用类视黄醇。
03
护肤品成分表里有多少学问？
然而，有一种类视黄醇也引起了相当大的争议。许多防晒霜中包含棕榈酰视黄酯，因此防晒霜生产者声称其产品还有抗老功效。可惜棕榈酰视黄酯不仅是去皱效果最差的类视黄醇之一，而且与皮肤癌有关。
2010年，非营利组织美国环境工作组建议消费者避免使用含有这一成分的防晒霜。科学家与皮肤科医生针对相关研究结果进行了激烈争论，其中一些人员与化妆品公司之间还存在利益关系，导致争论结果更加难产。
可以肯定的是，防晒霜绝对不会致癌，但白天应该避免使用含有棕榈酰视黄酯的防晒霜产品。
皮肤科医生、类视黄醇专家莱斯利·鲍曼认为，不论这一争议成分是否会致癌，本就有其他更好的类视黄醇家族成员可用：“我认为没有足够证据证明它能导致皮肤癌。但是话说回来，你能给我一个必须使用它的理由吗？”
除了防晒霜，可以说视黄酸是唯一有充足证据证明其抗老功效的成分，但也不能用得太多，豌豆大小的用量就足以涂抹整个面部皮肤。
而且，与跑步前先学会走路的运动规律类似，使用视黄酸类成分应该慢慢来，在头几天逐渐增加到建议用量。超过合理用量，皱纹也不会减少得更快，反而会导致皮肤灼热、刺痛和红肿。
抗老面霜的配方与制剂有上千种，不过大致能归为几类。
很多人盛赞抗氧化剂，但只有一些有限的科学证据显示抗氧化剂可稍微减轻皮肤老化的症状。在抗老功效方面，得到最多证据支撑的成分有烟酰胺、维生素C、维生素E、硒和辅酶Q10。
关键问题在于，上述许多维生素不稳定，功效短，我们也无法确定它们对皮肤的渗透性如何。较新的制剂可能正在解决这个问题，但目前还没有强有力的科学证据支持维生素可以抗衰老的说法。
另一个有趣且发展迅速的领域是合成蛋白。这类成分包括棕榈酰五肽，其本质是带有脂肪酸的蛋白质。一些研究表明，棕榈酰五肽可穿透表皮，刺激胶原蛋白的生成。
抗氧化剂、多肽及其他化学物质相结合制成的霜剂很难分离出任何神奇的成分，但已被证明对减少皱纹有一定积极作用。
曼彻斯特大学的克里斯·格里菲斯教授领导了一项临床试验，结果显示，相比使用安慰剂的参与者，70%使用了No7完美抗皱复合精华液的参与者1年后皱纹明显减少。
但无论化妆品巨头或时尚杂志如何鼓吹，目前还没有任何能让时光倒流的万能药。再加上环境因素与无法控制的遗传基因的影响，皮肤老化奥秘的复杂程度恐怕远超我们的想象。
-本期话题-
你曾经因为护肤踩过哪些坑？
留言区分享~
编辑｜泰若克塔
封面｜《对不起青春》
图片｜网络
点击在看，分享知识！☟