大家好这里是香姐做美食，每天分享好吃的家常菜。脾胃是气血运化之源，脾胃把吃进去的食物，经过消化和吸收，然后把营养物质运化到身体，才能源源不断地生成气血，身体越来越健康。脾胃好气血足，身体也会越来越好。脾胃不好，吃进去的食物不能很好地转化成身体所需的营养，身体会越来越差。冬天寒冷，气血充足不怕冷，建议脾胃虚的人，常吃这八道菜，温补营养增强免疫，身体暖和，平稳过寒冬。下面，一起来看看这八道菜的做法步骤吧。
一、苹果红薯汤
准备食材:苹果，红薯，红枣，红糖，山楂干。
做法步骤:
1、红薯削掉外皮，清洗干净切成小块，再放入浸泡十分钟。
2、苹果表面撒上食盐搓洗，洗净后切成小块。红枣清洗干净，去核备用。
3、将红薯和红枣放入砂锅中，加入适量的清水，盖上盖子煮十分钟。
4、时间到，加入山楂、红糖和苹果，继续煮十五分钟，煮好即可出锅开吃。
二、虫草花羊肚菌炖鸡汤
准备食材:鸡肉，羊肚菌，虫草花，红枣，桂圆，枸杞子，姜片。
做法步骤:
1、鸡肉清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来，清洗干净浮沫。
2、羊肚菌和虫草花清洗干净，提前浸泡十分钟，泡发后捞起来沥干水分备用。红枣清洗干净，去核备用。
3、将鸡肉、羊肚菌、虫草花、红枣、桂圆和姜片都放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。
4、炖煮好了之后，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味，撒上枸杞子即可出锅开吃。
三、山药瘦肉汤
准备食材:瘦肉，山药，姜丝。
做法步骤:
1、瘦肉清洗干净切成薄片，放入淀粉和少许清水，抓拌均匀。山药削掉外皮，清洗干净后斜切成片。
2、起锅烧油，油热后放入姜丝和山药翻炒一会儿，炒至变色后放入清水煮五分钟。
3、山药煮软后，放入牛肉煮三分钟左右，煮熟后加入食盐调味，撒上葱花点缀，即可出锅开吃。
四、山药板栗炖鸡汤
准备食材:山药，板栗，鸡肉，红枣，姜片。
做法步骤:
1、鸡肉剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来，清洗干净浮沫。
2、山药削掉外皮，洗净后切成小块。板栗剥掉外壳，洗净备用。红枣清洗干净，去核备用。
3、将鸡肉和姜片先放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮半个小时。
4、时间到，再放入板栗、红枣和山药，继续炖煮半个小时。煮好后，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味，即可出锅开吃。
五、胡萝卜香菇肉丸汤
准备食材:胡萝卜，干香菇，板栗，猪肉，姜片。
做法步骤:
1、猪肉清洗干净切成小块，再剁成肉末，加入食盐、淀粉和少许清水，搅拌均匀。
2、胡萝卜削掉外皮，洗净后切成小块。板栗剥掉外壳，洗净备用。干香菇清洗干净，提前浸泡一会儿，泡发后沥干水分备用。
3、将肉末团成丸子，放入蒸碗中，再放入胡萝卜、香菇和板栗，加入姜片和适量的清水，盖上盖子隔水炖煮两个半小时。
4、出锅前十分钟，加入适量的食盐调味，煮好即可出锅开吃。
六、山药板栗排骨汤
准备食材:排骨，山药，板栗，红枣，莲子，芡实，茯苓，姜片，枸杞子。
做法步骤:
1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来，清洗干净浮沫。
2、山药削掉外皮，洗净后切成小块。板栗剥掉外壳，洗净备用。红枣清洗干净，去核备用。莲子、芡实、茯苓清洗干净。
3、将排骨、莲子、芡实、茯苓和姜片先放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮半个小时。
4、时间到，再放入山药、板栗和红枣，继续炖煮半个小时。煮好后，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味，撒上枸杞子即可出锅开吃。
七、南瓜蒸鸡腿肉
准备食材:南瓜，鸡腿，姜丝，葱段，葱花。
做法步骤:
1、鸡腿去骨后切成小块，放入姜丝、葱段、食盐、酱油、蚝油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十五分钟。
2、南瓜削掉外皮，清洗干净切成小块，铺在蒸盘底部，再铺上腌制好的鸡腿肉，冷水上锅蒸半个小时。
3、南瓜鸡腿肉蒸熟后，取出来撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。
八、白萝卜蒸肉丸
准备食材:白萝卜，猪肉，姜末，葱花。
做法步骤:
1、猪肉清洗干净切成小块，再剁成肉末，加入姜末、酱油、淀粉，抓拌均匀腌制十分钟。
2、白萝卜削掉外皮，清洗干净切成丝，放入食盐抓拌均匀腌制一会儿，腌制出水后挤干水分。
3、起锅烧油，油热后放入腌制好的肉末翻炒一会儿，炒干水分后盛出来放入白萝卜丝中，加入食盐和淀粉搅拌均匀。
4、把白萝卜肉末团成丸子，均匀摆放在蒸盘中，冷水上锅蒸二十分钟。蒸熟后取出来，撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。
念君化烛，泪尽相思灼，旧时堂燕今朝何漂泊。恻恻空茫，犹写悲壮，抚尸断肝肠。生者落寞凉，死亦空惘然。古琴乃天籁，昆曲乃人籁，埙乃地籁也。普天之下，万物如尘，唯汝是吾心头之珠。他生莫作有情痴，人间无地著相思。尘缘从来都如水，罕须泪，何尽一生情？莫多情，情伤己。长街长，烟花繁，你挑灯回看，短亭短，红尘辗，我把萧再叹。听弦断，断那三千痴缠。坠花湮，湮没一朝风涟。命运多艰，我只想跪地抬手问苍天：敢应否？下辈子，你做人来我做天。凤凰台上凤凰游，负约而去，一夜苦等，从此江南江北，万里哀哭。zsjinwawa.comzsjinwawa.com
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落絮无声春坠泪江南风骨，天水成碧，天教心愿与身违。花前月下，琴声曼妙飘洒。偶遇美佳，道声莫怕。待我帽插宫花，与尔共赴天涯。昔有朝歌夜弦之高楼，上有倾城倾国之舞袖。看那天地日月，恒静无言；青山长河世代绵延；就像在我心中，你从未离去，也从未改变。你说，惊鸿一瞥，烟烟雨下。之后，素衣白纱，负了蒹葭。落絮无声春坠泪，行云有影月含羞萧萧黄叶闭疏窗，沉思往事立残阳。梦里的江湖，百花齐放，人来人往，繁华似锦。千秋功名，一世葬你，玲珑社稷，可笑却无君王命。梦中几次与君同，怕是花依然人不一样。旷野，长烟，红叶。低眉，颔首，任思念流成笔下的诗。这就是我的红尘，须臾花开，霎那雪乱，我能够握住每一把杀人的刀，却握不住一滴真心的眼泪。