有句话说：“理想生活总是风花雪月，但现实却是金戈铁马。”
一个懂得情绪管理，锻炼心态的人，一定能够让自己拥有越来越强大的能力。
而这种强大的能力，势必可以让自己的生活层次，人生层次，都上升到新的境界当中。
最终，把自己的情绪稳住，把自己的心态强化，最终才能够稳住自己，在金戈铁马的现实当中，也能够活出人生的价值和意义。
因为你已经找到了生活的方向，人生的出口。
稳住情绪
一直很喜欢这样一句话：
“你的情绪，会影响你的判断；而你的判断，会影响你的行为；你的行为，也会影响到你的习惯；最后你的习惯，会影响你的人生。”
其实，最容易改变一个人生活质量的东西，就是自身的情绪。
一个人倘若能够把不愉快的事情放下了，事情就想开了，那么烦恼就会变得可有可无了。
实际上，成年人最重要的能力之一，就是懂得管理好自己的情绪。
然后，不管你的目标是什么，有了良好的情绪，一切才会回归正轨。
也只有你能够管理好自己的情绪，不发不该发的脾气，不说不该说的话，不急不该急的事。
那你就会发现，生活当中，乃至于工作事业上，做任何事，都会更加舒坦，再不济也会更加的松弛。
而且当你的情绪越来越稳定的时候，就会发现，一切都会变得更加顺遂，也会更加容易取得更好的效果。
人活一辈子，没有过不去的事情，只有过不去的心情。
岁月漫长，那些情绪稳定的人，才能够在现实生活当中，稳住自己的生活节奏，稳住自己的生活步调。
人生在世，只有情绪才是无时无刻不陪伴自己的东西，我们也只有愿意了解自己的情绪，管理自己的情绪，稳住自己的情绪，发挥自己的情绪。
最终，我们的生活和人生，才能够变得越来越好。
稳住心态
心态如果总是容易处于崩溃的边缘，那么自己无论在什么时候，都容易变得受伤。
心态不稳定的人，根本不可能在现实生活当中更多的可能，更无法获取更多的机会。
最后，如果连自己的心态都管不好，哪怕给你整个世界，你早晚也会毁掉一切。
可以说，做一个理性成熟的，心态稳定的人，才能够在意识到自身有了负面情绪之后，会变得更加清醒，更加理性。
然后，不会杞人忧天，更不会因为心上的脆弱和糟糕，把自己变得更压抑，把生活过得更难堪。
不过就像菲斯汀格法则说的：
生活的10%是由发生在你身上的事产生的，但剩下的90%，都取决于你对那10%作出的反应。
俗话说，发脾气是本能，控制脾气是本事，人无论如何，都会有各种各样的情绪和心态方面上的表现。
但是，如果一个人总是容易因为一些小问题，因为一些小事情，然后明明没有多大障碍和问题，却偏偏因为自己的心态，引发了一系列的错误的连锁反应之后。
那么你的生活质量，以及生活环境都会发生很大的变化。
心理学有一个叫蝴蝶效应现象，就是说亚马逊的蝴蝶扇动一下翅膀，都有可能引起外边的飓风和海啸。
同样的道理，如果一个人的心态不稳且脆弱，那么他就很有可能在现实当中，因为突如其来的一些小问题，一些小事情，最终把自己的生活节奏搞乱，把自己的人生方向搞反。
最后，生活一地鸡毛，人生鸡飞狗跳。
心态良好，心态顽强的人，才能够更加淡定从容，勇敢自信地面对人生的起起伏伏。
最终，也才能够真正稳住自己的生活，过好余生。
稳住能力
其实，当一个人的情绪稳住了，心态也稳住了，那么他的能力自然而然也能稳住。
甚至可以说，自身的能力一定会变得越来越强大。
实际上，获取能力的前提，就是积累，就是稳定的积累，就是持续不断地积累。
而要想达成这样的层次和境界，就需要保证自己的情绪也好，心态也罢，都是稳得住的。
然后，远离心魔，掌控人生，保证自己手头上的工作的进程，是循序渐进，稳扎稳打的。
也只有保证自己的输出是稳中有进，才能够确保自己的所作所为，能够发展的更顺利，更自在。
最终，量变达成质变，现实当中，就一定可以把自己的生活，把自己的人生，通过自己的能力和水平，创造出更大的幸福。