北方天气越来越冷已经进入寒冬，南方早晚温差加大，目前我国已经进入流感高发季节，北京市疾病预防控制中心表示，不要带病上班，一旦交叉感染同事之间互相传染，可能导致快好的同事反复，半个月的时间都不可能完全好。

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流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，传染性强，主要经呼吸道飞沫传播，症状以嗓子发炎、鼻塞流鼻涕、发热、头痛、咳嗽等症状为主，同时也会伴随高烧，如果体温控制不当，严重能导致肺炎。

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春节将至，我国即将迎来春运，人员大面积流动和走亲访友成为主旋律，这对病毒的传播起到了促进的作用，疾控中心给广大市民的建议如下：

1、做好自我防护，外出佩戴好口罩，保持良好的个人卫生习惯，注意手部卫生，外出回来利用流动的水洗手。

2、注重防寒保暖，根据天气变化增减衣物。

3、尽量避免去商场、电影院和车站等人员密集场所，如果去尽量佩戴好口罩。

4、如果有流感症状，尽量在家休息，不要去公司上班，在春节前调整好身体，好好过年。

5、保障充足睡眠，另外适当运动，提高自身的免疫力。

祝福给我点关注的朋友都能度过一个健健康康幸福美满的冬天！