有条件还是多锻炼，增强抵抗力.....
12月17日，针对现阶段处于水痘高发期情况，桂林疾控发布关于“水痘”的预防手册。本次手册中，桂林疾控提醒家长和孩子：提高自身免疫力是避免水痘的最好方式，如近期发现身体出现皮肤不适，请尽快就医。具体信息如下：
每年11月至次年1月
是水痘的好发季节
它不仅热衷于偷袭校园
还特容易传染
一出手就能“撂倒”一片
两种疾病，
竟是同一种“病根”
小明妈妈最近有点烦——年底了，单位工作越来越忙，小明又突然开始发烧。
从早到晚整整一天，小明都无精打采的，胃口也变差了。没想到一切才刚刚开始。
体温还没恢复正常，她又发现小明的胸口、后背长出了一颗颗红色的疹子。慢慢地，四肢上也有了红疹，还很痒，他一直要去抓。
没办法，赶紧带他去了医院。结果医生诊断小明得了水痘，要在家里好好休息，最近不要去幼儿园了。
正想喊老人来帮帮忙，爷爷打来电话，说小明这两天不要过去了，奶奶腰痛了好几天，医生说她得了“带状疱疹”，需要好好休息……
事实上，小明和奶奶两个人虽然得的是两种病，但“罪魁祸首”却是同一种病毒——“水痘-带状疱疹病毒”！
也就是说，这个病毒可以引起两种不同的疾病：水痘和带状疱疹！
图源：健康广东
不过大家先别慌！
如何 提 高“战痘力”
桂林疾控今天就告诉你
什么是水痘？
是由水痘—带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。
儿童和青少年容易感染发病。
全年均可发生，在冬春季高发。
得了水痘
会有哪些症状？
水痘患者在发病初期可出现发热、头痛、咽痛、咳嗽等一些上呼吸道感染症状。随后皮肤分批出现皮疹。
出皮疹顺序：胸部→腹部→背部和头皮→面部和四肢。
其中躯干、头面部皮疹密集，四肢皮疹稀疏。同一部位可见斑疹、丘疹、水泡、结痂，为“四世同堂”表现。
图源：觅元素
水痘是
通过什么途径传播的？
主要通过以下方式来传播：
①呼吸道传播，吸入水痘患者的飞沫。
②直接接触，接触到水痘患者的疱疹液。
③间接接触，接触被病毒污染的物品。
水痘患者出疹前1～2天至所有皮损结痂干燥期间均具有传染性。
水痘传染性极强，以致于还有个绰号——见面传。
图源：觅元素
易感者接触水痘患者后约90%发病，很容易就在托幼机构及中小学等集体单位出现暴发。
所以大家千万不要带病上学（上班）噢。
重点来啦，想要提高“战痘力”
关键要做好以下几点！
战痘攻略一：孩子得了水痘，家长这么干
1.隔离治疗
得了水痘的孩子，应由专人照顾，避免接触其他健康孩子和孕妇。
2.注意病情变化
如出现持续高热不止、咳喘、烦躁不安、呕吐、头痛时应及时就诊。
3.勤通风
居室要勤开窗、多通风，少去人流密集、空气不流通的场所。
图源：觅元素
4.注意清洁消毒
做好房间、地板、玩具等的清洁，患水痘孩子的衣服、毛巾、被褥、玩具及餐具等要进行消毒。
5.避免用手抓破疱疹
剪短患水痘孩子的指甲，保持手部清洁，避免因抓破疱疹而引起感染。
战痘攻略二：学生得了水痘，学校这么办
1. 做好晨、午检
做好晨、午检，发现发热、皮疹等症状的学生异常增多时，及时报告所在镇街（园区）疾控中心。
2. 隔离水痘病例
（1）病例要等到全身的皮疹完全结痂干燥才能返校。
（2）对于既往接种过水痘疫苗的部分患者，可能不出现疱疹，只出现斑疹和丘疹，应隔离至 24 小时内皮肤、粘膜没有新损伤（斑疹、丘疹等）出现才能返校。
3. 落实因病缺勤及病因登记追踪
学校要对请病假的学生及时进行追踪随访，了解发病学生的情况并做好登记。
4. 做好学校环境卫生及清洁消毒
（1）加强学习、工作、生活场所等的卫生与通风，保持空气流通。
（2）设置充足的水龙头，配备洗手液。
（3）定期对教室、宿舍、校车等公共活动区进行清洁和消毒工作。
5.做好宣传教育
教育学生养成良好的个人卫生习惯，加强体育锻炼，均衡饮食，保障睡眠，增强个人抵抗力。
战痘攻略三：预防水痘，接种疫苗很关键
√接种水痘疫苗是预防水痘最经济有效的措施。
√水痘属非免疫规划疫苗，需要知情自愿自费接种。
√如果没有完成2针的水痘疫苗接种，记得及时补种哟。
第1剂：12月龄-24月龄儿童。
第2剂：4岁-6岁儿童。
未完成2剂者，建议补齐2剂
①≤14岁人群两剂至少间隔3个月
②≥15岁人群两剂至少间隔4周
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冬天气温低，可以理解大家不愿动的心情。但抵抗疾病最好的办法还是增强自身免疫力。因此大家看好上面桂林疾控给出的建议，适当锻炼。如果近期发现身体或者皮肤不适，要及时就医。不要拖延！切记切记！
▍内容来源：桂林疾控
▍图片来源：见标注（其余源于网络）
▍图文编辑：必被LQ的人字拖
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