这是 36 开的第 681 张病历单
全单约 1109 字，读完大概需要 2 分钟
最近在欧美
悄然流行起了这么种特殊的按摩
不需要多大的力气
也不需要加什么精油
只需要用长长的指甲
在后背轻轻地挠
在美国
还有几家专业从事
挠后背服务的机构
最早的一家叫做
「Scratcher Girls」
（抓痒女孩）
由 Tomi 女士创立
挠背一小时收费约 130 美元
虽然价格不算低
但可不能低估「抓痒女孩」的
受欢迎程度
这家工作室以迈阿密为起点
放眼全美
热度非常高
不仅需要预约
创始人每年还会在全美
甚至远赴欧洲进行巡挠
这种用指甲轻轻挠后背的按摩
被称为「Scratch Therapy」
乍一看很像是轻量版搓澡
不少体验过的同学
都表示打开新世界大门
在被挠背时
会产生一些奇妙的快感
就像有小猫咪在踩奶
德国有项研究发现
当我们被浅浅抓挠时
大脑里负责控制情绪和感觉的
下丘脑区域
也会相应地得到激活
5-羟色胺（5-HT）被释放
才会产生一种
难以言喻的上头「爽」感
而且，在被浅浅抓挠的过程中
人体内血清素水平会提高
较高的血清素水平会导致
一种更积极的精神状态
同时，咱们脑中
前、后扣带皮层活动会被抑制
前额叶皮层则被激活
（prefrontal cortex, PFC）
这一系列操作下来
可以降低疼痛感
减少厌恶、不快等情绪
所以在被抓挠后
才会感觉幸福和满足
还有科学家专门给老鼠
挠了很久的痒后发现
在适当的挠痒下
大鼠都会发出一种专属笑声
——人耳听不见的超声波叫声
同时，大鼠脑中
与行为反馈机制密切相关的
关键物质
──多巴胺被触发
大脑的神经元也会被激活
（这篇研究被发表在《Science》上
有利于在未来
对神经回路和情绪反馈之间的研究
提供一种新思路）
说了这么多其实就是
被浅浅抓挠
真的会让人更快乐
但为什么背部
能成为那个关键的敏感区呢
之前社交平台上
也就曾有过类似的话题
「有的男生结婚
仿佛就是为了让人给自己挠背」
到底为什么
挠背令人如此上头？
难道是因为
自己挠…挠不到？
对于我们的朋友
灵长类动物来说
生活中非常重要的一项活动就是
梳毛
（Social Grooming）
互相亲梳毛
是灵长类动物每天
ToDoList 上的第一项
通过这种双赢的互动
梳毛伙伴之间
会建立起深刻的革命友谊
从而提高生存率和种群繁衍率
更好的活下去
所以人类喜欢被轻轻抚摸
可能在一定程度上
是由演化塑造
还有些同学的「背部喜好」
则和生活经验有关
比如长期久坐
导致的背部肌肉僵硬和痉挛
能通过被挠背而狠狠缓解
同时，用指甲挠背
产生的轻柔瘙痒感
仿佛是体验现场版 ASMR
让大脑释放内啡肽
催产素和多巴胺
而 36 之前也写过
有人把 ASMR 叫做颅内高潮
不仅能缓解疼痛
降低压力
还能改善抑郁
总之这么看下来
指甲挠背
简直是快乐叠叠乐
让人忍不住变身小猫或小狗
被亲亲爱抚
话说能够感受颅内高潮的人
一般神经质人格特质
（neuroticism personality trait）
得分较高
也说明情绪稳定性较低！
来看看你的「情绪稳定性」风险报告吧
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