今日健康提示
上班族在工作时间应避免连续静坐2小时或一天累积静坐6小时，可利用站立办公、工间操、上下楼时主动选择楼梯等方式来增加身体活动量。
为推进健康福建建设，提升公民健康素养水平，由福建省卫生健康委员会主办，福建省卫生和计划生育研究宣传教育中心与福建电视台综合频道共同承制的卫生健康科普类宣传栏目《健康福建》，致力提供科学、专业、权威的卫生健康科普知识。
每年全球有数百万人
遭受毒蛇咬伤
其中就不乏致命的案例
那么面对毒蛇我们该怎么办呢
本期我们非常荣幸邀请到了
福建中医药大学附属人民医院
疮疡蛇伤脉管外科王世军主任
做客我们的节目
和大家一起来聊一聊
被蛇咬伤了怎么办？
专家问答时刻
Q
在乡村田间地头经常有蛇出没，城市也会经常见到蛇吗？我省每年被蛇咬伤的病人多吗？
A
生态环境改善，蛇就分布多，在城市里面的一些大型社区，因为绿化工作做得好，所以经常就可以看到一些毒蛇，在社区里面出没。
因为蛇伤是需要用到抗蛇毒血清，所以我们从抗蛇毒血清的使用量，大致可以推算一年福建省的毒蛇咬伤的人次，大概在5000到8000之间。
Q
被蛇咬伤之后，用嘴把这个毒素给吸出来，这个方法对吗？
A
这个方法的话，肯定是错的。实际上，毒素一进入到体内，很快就会跟人体的一些成分结合，然后就会沿着血液进行传播，这时候局部的通过嘴巴去吸，它是没办法把那个蛇毒给吸出来的，如果说吸（毒液）的人，他口腔里面比如说有出现新的溃疡，黏膜破损，或者是龋齿，就会把蛇毒带到自己，反而他会造成中毒。
Q
被毒蛇咬伤了，怎么办呢？
A
被毒蛇咬伤的话，大家首先肯定会觉得恐惧，害怕、惊慌。首先要让自己镇静下来，因为蛇毒会随着我们血液和淋巴传播。我们要在第一时间打120呼救，这个是最重要的。第二，蛇咬伤人，咬破皮肤，把蛇毒注入到我们的体内，由于蛇的牙齿很细小，就有非常多的毒液是溢在皮肤外面的，这时候我们要用清水把周围残留的蛇毒清洗掉，不然的话，蛇毒会继续往这个伤口渗透，会造成进一步的中毒。这时候最好采取的是坐位，若是跑步，会加速血液循环，就会把毒给加速扩散了。再者住院前尽量减少对这个伤口做有创的处理，如用火柴烧伤口或把伤口切开，自己不要处理，因为很多的时候，处理不规范会造成更大创伤。蛇咬伤不会坏死，结果因为你的错误操作，就导致肢就缺血坏死掉，是得不偿失的。另外还有一个，蛇毒除了含有血液毒，它还有细胞毒，细胞毒它会导致细胞的损害，如果你把这个毒液都集中在这个地方的话，虽然说它没有对全身蔓延，但是它造成这个地方会溃烂坏死，所以当你分不清是哪一种蛇（咬伤）的话，就都不做操作。
Q
对于喜爱户外活动的人来说，如何更好地避免被毒蛇咬伤呢？
A
有一句成语叫“打草惊蛇”，为什么打草了就能惊蛇，说明蛇也是非常胆小的，一般蛇它是不主动攻击人，如果是我们在户外的时候，溪边等等这种地方，经过了茂密草丛的话，可以用棍子去敲（草丛），去打一打，然后惊蛇（把蛇吓跑），还有另外一个看到蛇了，我们不要去惊扰它，可以绕着它走。
总之，在户外活动的时候，适当采取一些预防措施避免被蛇咬伤，遇到蛇不去捕捉追逐。如不幸被蛇咬伤，要保持冷静，立即拨打急救电话，尽可能记住蛇的特征，协助医生后续治疗。
来源：闽健康、福建中医药大学附属人民医院
一审：陈素玲、孙永杰、李茂虹、李林
二审：黄新珠
三审：宁永鑫