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前言
三千烦恼丝，只剩一百五！
从80年代的浓密秀发，演变至21世纪的日渐稀疏，脱发问题已然呈现出年轻化的趋势。
而很多年轻人纷纷将掉头发归咎于工作压力、生活作息不规律等原因，但殊不知，一些大肆鼓吹各种功效的“毒”洗发水可能才是导致脱发的“真凶”……
“毒”洗发水
被脱发、头皮屑多、头发细软塌等问题困扰的人群们，致力于寻找一款能解决自己头发问题的洗发水，这也给了很多无良商家钻空子的机会。
一些不负责任的商家为了满足个人私利，竟肆意将低质量的化学成分进行混合，生产出了有毒的洗发水，并利用极具吸引力的广告语和低廉的价格作为手段，广泛地进行推销。
近日，国家药品监督管理局通告10批次检出禁用原料的化妆品，其中就包括了一款KF植物去屑止痒洗发水。
类似的洗发水市面上还有很多，简直就是赤裸裸的“割韭菜”行为，使用之后，头皮瘙痒、头皮屑纷飞还只是轻微症状。
更为严重的是它们会剧烈刺激头皮，导致头发大把脱落，头皮问题没解决反而更严重了，这实在是令人痛心疾首。
并且时至今日仍有不少人秉持着这样一种观念：洗发水只要能清洁头发便足够了！
但众多消费者尚未意识到的是，那些含有有害成分的洗发水，会对头皮和发质造成深远的不良影响，甚至可能对我们的身体健康埋下潜在的祸根！
这种危害是在不知不觉间对我们的头皮下手。
当年被万千宝妈所信赖的老牌洗发水“强生”，就被美国的“安全化妆品运动联盟”发现强生婴儿洗发水中含有可致癌的二恶烷以及能释放甲醛的季铵盐-15。
然而，强生公司仅针对部分市场对该产品进行了配方调整，而在包括中国在内的多个国家及地区销售的产品中，仍旧含有这些特定物质。
直到2019年，一家位于印度的专业检测机构再次对强生品牌的洗发水实施了严格的检测流程，而结果证实，该洗发水中确含有甲醛与石棉等公认具有致癌风险的化学物质。
这一消息再次引发了公众的强烈关注和担忧，这是给婴幼儿用的洗发水，怎么会有这么危险的成分呢！
为何有“毒”
一位皮肤科专家透露，众多患者的头皮问题恰恰源于使用了含有阳离子聚合物的洗发水，这些成分非但会引发头皮瘙痒、红肿等不适症状，严重时还会导致头发脱落。
此外，一些洗发水中的化学成分如硅油、硫酸盐类物质、SLS等也可能引发头皮健康问题。
硅油是一种常见的成分，尽管能使头发看起来顺滑，但它会封闭头皮毛孔，最终导致油脂分泌失衡、头皮屑增多、头皮瘙痒，甚至加剧了头发掉落的速度。
随着人们对硅油了解的逐渐加深，关于硅油有害的说法逐渐减弱，原来流传的一个主要观点，即硅油会在头皮上残留，这一声音现已逐渐淡化。
专家对此进行了解释，指出在彻底清洁的前提下，硅油几乎不会在头皮上残留，因此也不会在毛囊中积聚导致堵塞。
现在的人们有一种错误的认知，觉得洗头的时候起的泡沫越多，就能洗的越干净，用泡沫的多少来判断头发的干净程度。
70后、80后在年幼时，常常是用肥皂来洗头的，尽管肥皂不起太多的泡沫，但其清洁力却十分强劲，洗完之后，头皮与发丝都显得格外清爽。
月桂醇硫酸酯钠（SLS）在生成细腻丰富的泡沫方面扮演着至关重要的角色，作为一种高效的表面活性剂，SLS能够迅速瓦解油脂与污垢，并产生大量泡沫，从而给人以“清洁彻底”的假象。
然而，这种高强度的清洁效果可能会过度破坏头皮的保护屏障，若长期频繁使用含有SLS的产品，头皮上天然的油脂保护层会逐渐被剥夺，进而引发头皮干燥和瘙痒的问题。
甚至可能诱使头皮陷入慢性炎症状态，长此以往，毛囊将不可避免地逐渐退化，最终酿成头发脱落的严重后果。
如果倾向于使用清洁力度稍强的洗发水，那么氨基酸类表面活性剂是一个不错的选择，这类表面活性剂拥有适中的清洁力，同时对头皮的刺激性较小，是维护头皮健康、进行温和清洁的理想成分。
学会避雷“毒洗发水”
面对那些“毒洗发水”，咱们也不是完全没有办法应对，只要掌握了一定鉴别方法，就可以挑选适合自己的安全的洗发水，在选购洗发水时应注意以下几点：
首先，避雷含上述有害成分的洗发水，优选那些标明无硅油、无硫酸盐的产品。
除此之外还要学会仔细查阅洗发水的成分列表，根据自身发质的特点，精心挑选出最适合自己的洗发水。
干性发质的人群可以优选氨基酸系列的洗发水，例如含有月桂酰谷氨酸钠成分的洗发水，它不仅对头皮的刺激性较小，而且具备出色的保湿能力。
油性发质的人群则更适宜选用硫酸盐类的洗发水，但需注意不可过度依赖，建议与其他性质温和的洗发水轮换使用，以保持头皮与发质的平衡。
应当尽量规避选用那些香味过分浓郁的洗发水，因为这些洗发水往往内含大量的香料添加剂，若长时间使用，它们可能会对头皮产生刺激作用，进而削弱头皮的天然防护屏障，从而加大患脂溢性皮炎的几率。
最后，也是最为关键的一点，务必选择正规厂家生产的洗发水产品，这样一来，踩雷的风险将会相对较低！
多方面养护
除了挑选安全可靠的洗发水之外，我们还需要从多个维度来细心呵护我们的秀发。
在日常生活中，要均衡饮食，确保饮食中含有足够的蛋白质、铁、维生素A、C、E以及矿物质等营养物质，还要避免过度节食，过度节食可能导致身体缺乏必要的营养，从而影响头发的健康。
日常护理头发时，同样需要注重温和洗发的方式，过度洗发会让头发失去其天然的油脂保护，进而造成头皮干燥和发丝受损。
我们可以利用指腹，以轻柔旋转的方式对头皮进行按摩，每次持续5至10分钟为宜，这样的按摩不仅能够促进头皮的血液循环，还有助于缓解压力，带给人更加舒适愉悦的感受。
最重要的依然是确保拥有充足的睡眠与愉悦的心情，充足的睡眠能够有效助力身体的恢复与修复机制，进而对头发的健康产生积极影响。
而若长时间处于精神压力过大的状态，可能会导致内分泌失调，随之而来的可能是头发变得油腻、头屑增多等一系列问题。
结语
大家在挑洗发水时，一定不要被它华丽的外表吸引，要“透过现象看本质”！
选用适合自己的洗发水，方能确保头发的健康茁壮生长，牢牢扎根于头皮！
本文信源来源于：
《专家称含毒洗发水不只强生一家 呼吁提高标准》，中国新闻网，2011-11-04 发布
《揭秘你不知道的洗发水真相》，新华网，2020-08-19 发布
《洗发水不能用含硅油的？》，央广网，2024-09-09 发布
《十款畅销洗发水 九款检出致癌物质二恶烷》，中国网络电视台，2010-07-16 发布
《00后也挺“秃”然！中国2亿人饱受脱发困扰，医生提醒》，南方都市报，2024-12-13 发布
《困扰2亿国人的脱发问题，中西医结合或有新希望》，钱江晚报，2024-12-10 发布
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