俗话说“夏养三伏，冬补三九”。秋冬季到来，颈肩腰腿痛、过敏性鼻炎、哮喘、胃肠道疾病、亚健康等又到了高发期。记者从云浮市中医院获悉，驱寒防病的“三九天灸”首贴将在12月21日（冬至），在本周六正式开贴。

据中医师介绍，三九天灸是指在三九天以中医经络学说为理论依据，在天人相应的理论指导下，将药物研成细末，用姜汁调成糊状，直接贴敷于穴位，能温阳益气，调节气血，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的作用。同时，三九天灸可以加强和巩固三伏天灸的疗效，夏养三伏、冬补三九，能够显著提高人体免疫力，温阳散寒。

三九天灸的适应症主要有：过敏性鼻炎、慢性咳喘、慢性咽炎等肺系相关病症；颈肩腰腿痛、膝骨性关节炎、风湿性关节炎、网球肘、胃痛、痛经等慢性疼痛；以及失眠、慢性肠炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿症、遗尿等。

中医师提醒，成人一般贴药时间以30～60分钟为宜，小孩时间酌减，2岁以下的婴儿因皮肤细嫩应慎行天灸治疗，如因病情需要的建议贴药时间不宜超过10分钟；所有患者贴药时间均以皮肤所能感受和耐受的灼热感为度，注意避免灼伤皮肤。孕妇不宜进行天灸治疗；月经过多妇女慎用贴药；发热，体温超过38℃的患者不可天灸。此外，天灸期间应注意饮食控制，清淡饮食，不宜嗜吃生冷，不宜食用“发物”，如鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等。

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【记者】刘友文

【编辑】李满盈 梁燊 秦小青 区云波

【校对】甘得意