想不通就想不通吧，我决定和所有坏情绪共存！

走不出来就走不出来吧，想不通就想不通吧，生活中真的有一些坏情绪和低能量时刻是我们无法立刻摆脱的。与其焦虑着、痛苦着与它们抗争，不如停下来“摆烂”一会儿。

困难击倒我，我就马上躺平，干脆和坏情绪共存。

如果你最近也因为对抗坏情绪而感到疲惫、心累，那么欢迎你来到这家心理治疗室一起“躺平”一会儿！

这一家可能是你见过的最疯狂的心理治疗室。在这里，你无须做复杂的量表，无须接受药物治疗，也不必费劲努力变开心、走出来。你只要坐在这里安安心心听故事。

这个心理治疗室就是豪尔赫的治疗室。

豪尔赫是完形学派的心理治疗师，这是一个靠“讲故事”的心理学治疗流派。在听完他讲的故事后，我们心中某一块郁结已久的情绪、压在心头的情绪大山
，会悄然开始松动、瓦解，眼前混乱、一团糟、不知如何整理的人生，会出现一条逐渐明朗的小路。

这一生的大部分时间，我们都在找寻别人告诉我什么是对、什么是错，想要通过他人的眼光来理解自我。但人生的答案从不在其他任何地方，答案一直都在自己心里。

完形学派的心理治疗师就是这样一件工具，启发我们去面对自我，挖出埋藏在自己心底的宝藏。然后我们就会明白，宝藏就在心中，将一直伴我们左右、永远不会遗失。

下周果麦书友群将会共读《心理医生的故事盒子》，让我们一起来读懂故事，读懂自己。

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