有时候，你的困境，未必全是外界的错。
其实，你自己的一些想法和行为，才是问题的根源。
很多人遇到难题，回头看看，才发现原来是自己的思维和做法把自己拖进了死胡同。
可惜，大多数人连自我反思都懒得做，缺乏基本的察觉能力，最后只能在泥潭里越陷越深。
你不顺的时候，先得扔掉那些自以为是的信念和错误的行为模式，冷静下来看一看，问题的症结往往在你自己。
反省不是为了自责，而是为了找到出口。扔掉这些包袱，你才能走得更轻松。
01
扔掉不必要的大额开支。
生活中的压力，很多时候，都是我们自己创造的。
尤其是当收入出现大幅下降时，不少人依然抱着“高消费”的习惯，完全不顾现实的窘迫。
这种“得过且过”的状态，过不了多久就会让你陷入更深的泥潭。
其实，很多人过得不顺，并不一定是天生的命运不好，而是经济上出了大问题。
你收入一减少，不管生活中什么事都难以顺利推进。
这时候，如果你不调整自己的支出，把那些没必要的消费一一剔除，根本无法缓解压力。
比如，你想过“体面”的生活，但经常透支信用卡，最终只能是空有一副高档的外壳，内里早已破产。
过日子，最重要的就是不拖自己后腿，减少不必要的开支，经济上能撑得住，你就能活得潇洒。
02
不要总是逃避现实。
生活总是让人心烦，尤其是那些一团糟的状态，工作和家庭都像乱成一锅粥。
遇到这种情况，很多人选择逃避，沉迷在玩乐或不健康的生活习惯中，暂时麻痹自己。
这种自欺欺人的行为能持续一时，但最终问题依然会找上门。
要清楚，逃避是解决不了问题的。
每个人都会有不顺心的时候，但关键是你如何面对这些困境。
如果你天天想着逃避，一切问题只会积压得越来越严重。
比如有些人，把家里搞得一团糟，工作也是一塌糊涂，反倒是夜里不敢面对这些问题，于是把自己迷失在垃圾时间里，彻夜不归。
这样下去，你不过是自愿让生活摧残自己。
要想改变现状，最有效的办法就是不再逃避，勇敢面对问题，解决它。
逃避一时能给你片刻的安慰，但它不会永远存在。
03
扔掉思维定势。
很多人在婚姻生活中挣扎、煎熬，感觉一切都不顺，但实际上，他们常常没有意识到，问题的根源是自己固有的思维模式和行为方式。
就像我有个朋友，和妻子关系越来越僵。
他总是认为，所有问题都在妻子身上，完全忽略了自己冷暴力的行为和缺乏沟通的态度。
他的思维定势让他觉得，“问题不在我，肯定是她的问题”。
结果，他一直在自我封闭的循环中，愈发陷入婚姻的泥潭，却永远没能走出来。
这就是思维定势的危害。
它让我们不断固守一套思维模式，无法突破，从而错过解决问题的机会。
很多时候，我们的生活不顺、婚姻不和谐，恰恰是因为我们不愿意调整思维，去面对真正的根源。
放下这些固有的观念，才能从困境中走出来，婚姻和生活也才有可能重新焕发生机。
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