人人都渴望自己幸福，拥有幸福可能是每一个人最大的愿望，也可以看成是最大的成功！如果你其它方面都很富有，但是并不感到幸福，那这个富有对你来说没有意义！
人人都渴望幸福，但是很少有人好好思考过幸福，什么是幸福？幸福是内在精神世界一种良好的感觉状态。从这个定义来看，幸福好像是主观性的，好像是由心态决定的。
但是好心态有没有条件？你拥有很好的心态，这个很好的心态是怎么引起的？我们一起来思考这个问题。
女儿患抑郁症，父母不再幸福
第一，你心态很好可能是你人格发展的结果。就是你的性格（性格又叫人格）发展水平非常高，你内在有一种高度的平衡感，你内在可以制造出幸福，这样你对外在就不太依赖了，就不依赖于外在具备的什么条件才会让你开心，才会让你感到喜乐，感到幸福。
但如果你内在不够稳定，不够丰富，你的人格发展水平不高，那么你的幸福感基本上都取决于外在。
第二，你是一个创造幸福能力很强的人。比如你会发财，你会成就一份事业，但是你运气不好，遇到了坏事情，它会把你创造的幸福毁掉。还有你会创造幸福，但是有些东西你创造不了。
比如，你可能没有把握创造一个能让自己幸福的新生命，就是儿女。如果你会幸福，但你的儿女不会幸福，他们会折腾，那么你原有的幸福会不会还能持久地保持下去？这些问题很少有人做过系统的分析。
我今天结合两个案例和大家一起思考一下真正幸福的人生，真正幸福的家庭应该是什么样的？是怎么得来的？
有一对夫妻，两个人都是主任医师，他们都是名牌大学医学院毕业的，在单位上都是骨干，医术得到了患者、得到了同事、得到了领导的共同的认可，收入也很高，这应该是一个幸福的人了吧，他两个的结合也应该是幸福的婚姻吧。
但是，有些事情就这么超乎我们的想象，超乎我们的预测。他们两人有一个女儿，这个女儿原来很乖很听话，能歌善舞，学习成绩也很好，但是上了初中以后，开始出现状况，到了初二被诊断为严重的抑郁症，这孩子就产生了非常强的回避心理，就是绝对不去学校，绝对不见同学，不见老师，把自己关在自己的小屋子里，在里面刷抖音、玩电子游戏。
爸爸妈妈在客厅里听到她在里边笑，哈哈笑，好像什么问题都没有，但是她一旦离开了平板、一旦离开了手机，立刻就从天堂到了地狱。她非常焦躁，无所适从，非常地沮丧、绝望、恐惧，各种症状都出现了，父母做了很多努力，也带她去了很多医院就诊，请了很多的心理咨询师给孩子咨询。没有效果，两年过去了，现在进入了第三年，按理说应该已经上高二了，但他们的孩子还在休学。
我看这个孩子很难再回到学校去了，抱着平板抱着手机就像人，放下平板放下手机就变成了鬼，在家里砸东西、辱骂父母，在家里折腾。
那么，这一对夫妻本身没有问题。孩子出了问题，他们的幸福也没有了。他们每天都在煎熬中，这个孩子的妈妈跟我说：
“王老师，如果家里没有一个得心理疾病的孩子，就是幸福的家庭。”
他们曾经有钱有名声，有一定的社会地位，什么都有。他们很幸福，但是孩子出了问题，他们没有了幸福。
他们现在把幸福的因素集中在一个点上，就是没有患心理疾病的孩子，就心满意足了。因为他们经历了家里有一个患心理疾病的孩子所有的痛苦，家里有这么个孩子，她天天在捣乱，她天天在折腾，她把父母的幸福就折腾完了。
儿子患病，母亲保持良好心态
第二个例子，我很佩服这个女性。她有一个儿子，她很早就跟老公分手了。她的儿子有好多精神疾病心理疾病叠加在一起，他是一个混合发作的精神障碍患者，他有强迫症、有焦虑症、有社交恐惧、有妄想、有躁狂。
他躁狂一发作就胡说八道，他目空一切，跟这个吵架跟那个发生冲突，他给警察局打电话，警察都知道这个人不正常，他一跟别人发生冲突就报警，他变成报警专业户了，这孩子太能折腾了，一般人跟他待在一起，差不多一个星期就把你折腾得不成样子了。
但是，他妈妈就一直陪着他，陪他治疗、陪他训练，而且这个妈妈心态特别好，她自己喜欢健身、喜欢游泳、喜欢跳舞、喜欢学书法，她好像把孩子这个问题给放下了。
她告诉我：“我是我，儿子是儿子，我代替不了他。我尽了责任就行了，他命里注定就是一个要在这个世界上受苦的，就是要折腾别人的，在我活着的时候、在我还有精力的时候我管他，一旦我死了，或者我身体不允许了，那就让他自生自灭去，我早就想开了。”
第一对夫妇的幸福是有条件性的——家里必须有个好孩子，如果孩子出了问题，他们就没有幸福了。
第二个做妈妈的，她认为她孩子问题她改变不了，所以她也不想改变了，她尽责任就行了，因为她没有任何一个期待，我没有想象我孩子将来变成一个正常孩子的这种期待，所以我把这包袱放下来了，我就获得了暂时的有限的幸福。虽然是有限的幸福，但毕竟还是幸福。
但是，第一对夫妻盼望着有一个健康的孩子，如果我们有个健康的孩子就好了，但现在这个孩子不健康，那他们就不好了。
所以，幸福太复杂了，有时候它是需要外在条件，有时候它更需要我们有一个好的理念，好的心态。
总体来说，心态越好，他对外在的要求就越少；心态越不好，他对外在的要求就很多，这就是幸福的条件性。
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作者简介
王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。
出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。
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