一说到山楂,相信大家都非常熟悉,在日常生活中,我们能够经常见到山楂及其相关制品,由于山楂口感酸甜,因此也深受人们喜爱,当然,山楂除了可以制作成山楂糕、山楂条等小零食之外,将其泡水饮用也能够发挥很好的养生功效。

山楂作为一类温性食材,属于典型的药食同源之物,从中医角度出发,山楂能够发挥促进消化、调节肠胃功能的作用,山楂中所含有的相关成分也对人体具有补益效果,无论是胡萝卜素、钙元素,还是果胶、解脂酶等成分,均能有效被人体吸收利用,而大家在日常生活中若是坚持用山楂泡水饮用,在不知不觉中,还会使自身收获以下几个意想不到的好处。

打开网易新闻 查看更多图片

1.血压稳定

山楂中含有人体所需的丰富蛋白质以及矿物质、维生素,平日里坚持适当饮用山楂水,一方面有利于满足机体对相关营养的需求,同时能够增强机体抵抗力,特别是山楂中所含有的丰富的钾元素,更能发挥增强肾功能的作用,可以加速体内钠离子的排出,进而维持机体的血压水平稳定。

2.促进消化

相信大家都知道,适当吃山楂能够发挥健胃消食的作用,而对于存在消化不良或在日常生活中更偏爱吃荤食的人而言,坚持用山楂泡水饮用,一方面能够起到促消化的积极效果,同时还能够帮助呵护肠胃,摄入辛辣油腻的食物后,缓解油腻等不适感。

打开网易新闻 查看更多图片

3.活血化瘀

对于平日里长期保持不良生活及饮食习惯的人来说,其身体的血液循环很容易影响,而这也会在一定程度上不利于身体健康。

对此,如果能坚持日常饮用山楂水,不仅有利于帮助身体很好地补充水分,同时也能够帮助稀释体内的血液浓度,发挥活血化瘀的积极功效,有利于进一步呵护身心健康。

4.延缓衰老

山楂中含有人体所需的丰富胡萝卜素以及维生素C,平日里适当多补充相应营养成分,能够有效阻断并减少体内自由基的生成,并且还有利于增强机体抵抗力,更好地实现抗衰老的目标。

打开网易新闻 查看更多图片

5.预防动脉硬化

对于上了年纪的人来说,容易出现血管相关疾病,尤其是动脉硬化改变,而在日常生活中,若是能够坚持饮用山楂水,就有利于稀释血液中的甘油三酯以及胆固醇水平,进而起到预防动脉硬化的积极效果。

除此之外,在山楂所含有的相关营养物质的作用下,还能够帮助人体很好地改善心肌收缩能力,加速机体的血液循环,避免出现心绞痛等症状。

【本图文由“本草世界”新媒体独家原创出品,作者莂枳,未经授权,请勿转载、复制】