在看《再见爱人》的时候，总是有弹幕在发类似的言论：
“XX太让人窒息了”
“他配不上你，姐姐再找一个吧”
“XXX真的是个渣男”
“我肯定不会找这样的老公”
这样类似的言论有一个内在的逻辑：问题在伴侣身上。
在《心灵的母体》一书中： “改变的困难主要源于个体对于内部客体关系中坏客体的病理性依恋，个体无法放弃这部分依恋。”
这让我们想到：经常看到一个人处于看起来很痛苦的关系当中但却无法离开，或者说人的改变为何如此之难，这究竟是怎么回事？
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在精神分析学中，“主体”与“客体”的概念，至关重要。
主体通常指的是我们自身，即第一人称的视角。
而客体的概念则经历了演变：
正统精神分析将客体定义为中和本能刺激的对象，也就是满足我们力比多（性欲）的人。
在客体关系理论里，客体指的是响应主体话语的人，这个概念使客体获得了强烈的情感意义，而不仅仅是被当作本能冲动的目标。
客体可以被划分为外在客体和内在客体两类：
外在客体：指现实世界中的人或物，如亲人、朋友和伴侣。
内在客体：则指主体内心对这些外在客体形成的心理形象。
比如：你和朋友参加一个聚会，看到ta主动帮助组织活动，细心照顾其他人，这些都是朋友的实际行为，是外在客体。
根据这些行为，你在心中形成了一个对朋友的形象，认为ta是一个非常体贴、善良的人，这个形象就是内在客体。
在客体关系的视角下，改变的真正发生，是个体内部充满血雨腥风，死亡与丧失，理解与哀悼的抗争史，每个寻求改变的人，都是真正的勇士。
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