“护眼台灯用起来是什么感觉？”朋友小李说光线很柔和像自然光一样，最近由于长时间对着电脑，眼睛也感觉不适，于是准备也给自己安排一款护眼台灯。然而，初次尝试却未能达到预期：光线要么过于刺眼，要么不够明亮，且设计上的人性化考虑明显不足。因此作为一名家电测评师，我将基础入门款到高端专业级产品都做了一遍功课，挑选了市面上热门的三大品牌的护眼台灯。今天就来和大家分享书客、雷士护眼台灯和飞利浦哪个好用？希望通过我的测评分享能够帮助大家在选择护眼台灯时避免踩雷，找到最适合自己的那一款。
一、品牌款式介绍
1、书客护眼台灯L2 Pro
推荐理由：书客护眼台灯在护眼灯具领域树立了新的养护标杆，其融合了16项专为保护眼睛健康设计的生物光学技术。特别创新了RRT2.0红光养眼技术。这项技术不仅精准过滤了380至455纳米范围内的有害蓝光，还增强了对眼睛有益的红光成分，并实现了全链路三段式红光养护，确保不同年龄段和视觉发展阶段的使用者都能获得最适宜的视力保护。
此外，书客护眼台灯采用了最新的紫光激发全光谱照明技术，从根本上抑制有害蓝光，其发出的光线中蓝光含量比国家标准RG0级低70%。该款台灯在其他方面同样表现出色，全面超越国AA标准，具有高达Ra98.9的显色指数，并且支持高度自由调节至80cm，提供45分钟定时模式。自主研发的OCLT光透镜技术结合高密度微棱晶板的应用，有效减少了52%的重影现象，使得阅读和写作体验更加清晰、舒适。从配置到性能，堪称当前市场上千元价位段内护眼灯具的巅峰之作。
2、雷士明翼护眼台灯
推荐理由：雷士，作为灯具行业中的老牌佼佼者，这款台灯巧妙地融合了弧面设计与T型光源，创造了大面积、均匀且柔和的照明效果，并采用了上下双向透光设计以优化光线分布。在外观设计方面，其桌面夹具两用设计和紧凑的结构，更是节省了一些桌面空间，三轴调节功能允许自由调整照明角度，完美适应各种桌面环境和使用需求。从功能性来看，这款台灯同样表现出色。它配备了自动感光系统、45分钟定时关闭、入座感应开启以及夜间模式等多种贴心功能。所有这些设置都可以通过触摸灯头进行操作，然而对于儿童而言，可能需要起身才能完成某些操作，加上缺少直观的文字指引，这使得部分功能的操作对小朋友来说不够友好。
3、飞利浦A5护眼台灯
推荐理由：这款护眼台灯凭借其丰富的智能功能，获得许多使用者的好评。其操作面板位于灯头位置，所有按键均采用触摸设计，虽无文字说明但有图案标记依然可直观操作，不过对于年龄较小的孩子来说可能需要起身进行操作。配备了自动调光、入座感应、色温与亮度滑条调节、辅助光源以及休息提醒等实用功能。
一个设计亮点是辅助背光源的加入，它确保了灯头上方空间得到均匀而充足的照明，有效减少了该区域内的明暗差异。当房间顶部的主光源不足以提供足够的光线时，辅助背光源能够平衡孩子读写区域及其周围环境的光照强度，降低两者之间的亮度对比，营造出更加舒适的视觉环境，还提供了温和不刺眼的光线。
二、真实测试表现
1、光谱表现
护眼台灯的设计目的是为了减少眼睛疲劳，全光谱光源更能提供优秀的护眼效果。这种类型的台灯因其接近太阳光的特性，被认为对眼睛更加友好。一些普通LED灯光谱可能不会采用特定的技术来降低或过滤掉有害的短波蓝光，且为非全光谱光源，长时间在这种光线环境下用眼容易引起视觉疲劳和其他健康问题。
测试方法：使用光谱仪对各款护眼台灯的光谱结构进行实际测试。
测试结果：
A:书客护眼台灯L2 Pro
B:飞利浦A5、雷士明翼
从本次测试和官方资料得知，上述三款护眼台灯均为全光谱光源，其中书客护眼台灯L2 Pro有专业红光养护眼技术，而飞利浦A5和雷士明翼护眼台灯则无红光养护眼技术。这两款护眼台灯都具有同样的光谱不连续和对有害蓝光处理较弱的问题，这样的护眼台灯在护眼实力上相对逊色，当一盏护眼台灯的光谱结构不连续，眼睛可能需要更加努力地去适应环境中的光线变化，从而可能导致更快的视觉疲劳和不适感。
相比之下，书客护眼台灯L2 Pro的光谱表现比较优秀，其蓝光控制较佳，蓝光峰值降低至0.4，同时光谱连续。据了解，书客护眼台灯采用了自研的RRT2.0红光养眼技术，并针对视觉敏感期、学习成长期、视觉成熟期等不同年龄段的视力发展情况，严谨定义“3型分段”红光养眼，在护眼效果上达到实现99.8%还原自然光，提升93%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果。
同时这款给护眼台灯不同于市面上常见的运用了以蓝光为主导的光源的传统全光谱台灯，采用新一代紫光激发全光谱技术，从根源上对有害蓝光进行抑制效果，所折射出来的光线中蓝光含量更是比国标RG0级减少了70%，实现缓解92%的用眼疲劳，抑制有害蓝光的表现优秀！
2、显色表现
护眼台灯的显色指数是评估其光线对物体颜色还原能力的关键指标，通常以平均显色指数 Ra 来量化。Ra 的数值范围是从0到100，显色指数越接近于100，对颜色的还原度就越高。相反，在低显色指数的光照条件下，人眼需要付出更多的努力来辨识物体的真实颜色，容易导致眼睛疲劳、干涩、酸胀等不适症状。长期暴露在这种不良的照明环境中，可能会对视力产生不利影响，甚至造成永久性的损害。因此，选择高显色指数的护眼台灯，对于维护眼睛健康至关重要。
测试方法：使用光谱仪测量三款护眼台灯的具体显色指数值。
测试结果：
A:书客护眼台灯L2 Pro
B:雷士明翼
C:飞利浦A5
从本次测试数据来看，三款护眼台灯均与宣传的显色指数差异不大且达到Ra90，符合日常生活和学习灯光需求的基本显色指数值。其中达到Ra98以上的护眼台灯仅有书客护眼台灯L2 Pro，书客L2 Pro的显色指数高达Ra98.8，几乎逼近完美的Ra100标准，这意味着它能够极其精准地还原物体的真实色彩，提供极为接近自然光的照明体验。如此卓越的色彩还原能力，不仅有助于保护眼睛健康，最大限度地减少长时间用眼带来的疲劳，更是为那些对视力保护有严格要求的儿童、青少年以及需要长时间在台灯下工作的专业人士提供了理想的选择。
其次，雷士明翼护眼台灯的显色指数也达到Ra95以上，虽然显色表现相对中规中矩，但也能较好地还原物体的真实颜色。
相比之下，飞利浦A5护眼台灯的显色指数偏低为Ra94.2,虽然比普通台灯的显色指数较好，但作为千元价位的护眼台灯，与同类护眼台灯相比显色指数较低，在色彩还原度上确实略显不足，对于那些对色彩准确性有更高要求或需要长时间在台灯下工作的用户而言，可能需要考虑具有更高显色指数的产品，以确保最佳的视觉体验和眼睛健康保护。
3、功能表现
在选购护眼台灯时，消费者往往倾向于选择那些智能功能丰富、多样化且操作便捷的产品。护眼台灯的智能功能设置可以极大地提升使用体验，使得更加方便、个性化和高效。例如，护眼台灯可以通过内置的光线传感器检测环境光的变化，并自动调整亮度以保持适当的光照水平。反之如果台灯不能随环境光动态调整亮度，长时间使用可能会导致眼睛过度劳累，特别是在环境光过强或过弱的情况下。此外，部分护眼台灯话支持联网操作，使用者可通过手机应用程序实现远程操控及定制化配置，不过，这类智能化设置对于老年人和儿童——那些可能对智能手机操作不太熟练的群体来说，或许会构成额外的使用障碍。
测试方法：结合实际体验及官方资料评估三款护眼台灯的功能表现
测试结果：
A:书客护眼台灯L2 Pro
B:雷士明翼、飞利浦A5
通过实际体验，这三款护眼台灯的功能表现都相对优秀，均具备智能调光、定时休息等实用功能，能够更好地改善日常照明体验。不过在功能操作上存在差异，其中飞利浦A5和雷士明翼护眼台灯为灯头触控，虽然可适当减少底座的占用面积，但对于儿童来说操作时需要起身触碰增加了一些操控的复杂性与难度，当护眼台灯的灯头稳定性不强时还有可能出现因为触碰而导致的灯头滑落的情况。相比之下，书客护眼台灯L2 Pro所有操作功能均在底部控制面板，附带文字说明，操作轻松便捷。
三、总结
本次测评分享到这里就结束了，书客、雷士和飞利浦这三款护眼台灯均提供了具有竞争力的产品，各有千秋。通过本次测评可以看出，每个品牌都在其特定的领域内有着独特的优势：书客可能更注重于护眼设计与照明体验的结合；雷士则凭借其在中国市场的深耕细作，对本地消费者的需求有更深的理解；而作为国际品牌的飞利浦，在光品质和技术创新方面表现卓越。
对于消费者而言，选择哪一款护眼台灯取决于个人的具体需求，包括预算、使用场景以及对灯光色温、亮度调节等特性的偏好。无论选择哪个品牌，都建议关注产品的认证情况，如是否有国家相关标准的合格认证，以确保所选台灯能够真正起到保护眼睛的作用。最后，考虑到长期使用的健康影响，挑选一款护眼效果强且最适合自己的那一款尤为重要！