相信很多小伙伴平常都会出现腹痛、恶心、胀气的症状。一方面觉得自己牙口好身体棒，另一方面实在没时间去上医院检查，所以随便在药店买点药吃，等到病情继续恶化去医院检查才发现自己患上了胆囊炎......
01什么是胆囊炎？
简单的说就是胆囊发炎，分为急性和慢性两种，常与胆结石合并存在。最常见的原因是胆囊结石阻塞了胆囊管，数据调查显示约九成的病例为结石性胆囊炎。
小tips：胆囊位于右方肋骨下肝脏后方的梨形囊袋构造,在肝脏下缘，长约 8～12cm，宽 3～5 cm，容量约为 30～60 ml。胆囊通过胆管与总胆管相连，主要作用是储存和浓缩胆汁，并将胆汁排入十二指肠，参与消化的功能。
02有这4种症状说明你可要当心了
急性胆囊炎患者主要会出现腹痛的感觉。疼痛主要在右上腹，发作时先会感到剧烈的胆绞痛，在出现剧烈的绞痛之后，又会感觉到右上腹疼痛，发作时常会伴随着呕吐、恶心。胆囊化脓时会出现发热或者寒战的症状，严重时会导致休克等症状。
慢性胆囊炎患者可能很长时间都没有任何症状表现的。一旦表现出来后，主要会有腹部胀闷或者反复出现上腹部的疼痛、嗳气、胃灼热或者出现右肩胛区的疼痛等症状。
疼痛虽然不是特别严重， 但却非常顽固，如果进食油腻的食物会加剧腹部的疼痛， 如果胆总管或者胆囊管发生胆石嵌顿的时候，还会感到胆绞痛，但一般不会出现发热的现象。
慢性胆囊炎可以演变为急性胆囊炎、胆囊结石、胆囊癌等疾病，不但会反复发作，还需要长期服药，甚至手术治疗。
03得了胆囊炎 这3种食物一定不要吃
含脂肪类食物
慢性胆囊炎患者在过食脂肪后，会出现隐痛，并有消化不良的表现，如嗳气、腹胀、厌食油腻等症。所以本病患者每日脂肪量应限/制在40～50克之间，应禁食肥肉、油炸鸡蛋、猪油、黄油、奶油等，最好食用植物油。
辛辣刺激性食物
如酒、茶、咖啡、辣椒、芥末、胡椒、花椒等。
甜品、糖分高的食物
糖可刺激胰岛β-细胞分泌胰岛素，胰岛素可使胆固醇增加，导致胆汁中胆固醇处于过饱和状态，促进胆结石形成。
04这4类人群要注意了！
胆囊结石或息肉患者
胆囊结石和胆囊息肉的生长与胆囊炎症呈正相关，而结石和息肉的大小又与恶变呈正相关
肝炎及肝硬化患者
这类人群由于胆汁分泌功能发生异常，胆汁成分的改变对胆囊壁形成的化学性刺激加重，更易加重胆囊炎和胆囊结石的形成。
长期饮食不规律者
不吃早餐、午餐、晚餐及不规律饮食易发生胆囊炎和胆囊结石，因为浓缩的胆汁如果不及时排出可刺激胆囊壁发生炎症，更易成结石。
酗酒者
饮酒是导致胆囊炎发作的常见原因，酒精长期对胆道刺激易也会导致胆道肿瘤发生。
饮食结构缺少合理搭配，日常生活规律又无正常规律，让外面的寒邪得以入侵，阴阳失去平衡，胆囊受此影响收缩功 能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，就会导致胃的负担加大，刺激胃酸不停分泌，继而产生胀气，气往上 行，出现老想打嗝，犯困等情况，胆不好在右腹肋骨边缘处隐隐不舒服，自己会感觉到，根在胆
所谓大道至简，问题的根源出在平时的饮食生活方式，那么就要去调整，改变过去的差的习性，洗心革面，抛弃旧的，迎来新的，这样才能让自己慢慢恢复，还有一点就是要明白，胆才是最为关注的地方，切莫忽视它，在有空闲的时间之余，到苏北灌南一带采点灌南|苦菜，用之时搁些红糖，一般初春时采摘为宜，在饮食方面宜清淡为主，减少生冷油炸的食物入口，早中晚按时吃饭，尤其早饭，这个苦菜切莫小瞧它，实践证明其是是其的“死对头”，虽然在城里很多人不认识，但不代表它不存在，只是这个野草在古时难登大雅之堂，现如今不同了，见到的，认识的，吃过的人比比皆是，甚至有些城里人还到农村去亲自采摘，世上万物皆相生相克，只是方法需要去慢慢探索，认知，继而造福人类。
还是那句话，按时吃饭，规律作息！油腻的大鱼大肉偶尔可以放纵一下~最重要的是保持积极乐观的心态，忙于工作的你也要多关注自己的健康情况呀！