体检发现脂肪肝，日常饮食要注意啥？

怎么办？

体检时突然发现得了脂肪肝！

别慌，早期脂肪肝可逆转~

科学饮食是关键！

持之以恒，和脂肪肝说拜拜！

每餐吃七八分饱

少吃高热量食物

少吃超加工食品

避免过量摄入糖分

避免饮酒

摄入粗粮和优质蛋白质

多吃低能量、高容积食物

多吃高纤维食物

为了自己和家人的健康，

赶紧收藏！

编辑：李玲

资料：健康中国

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