俗话说“人生五十不为翁，正当红日挂长空”。人活到50岁，不要觉得自己已经步入了老年，要让自己的心态亦如青年，保持身体的活力，继续追逐人生的梦想与目标。
但是，大多数人这个时候会有些力不从心，自己的心态可以去乐观调整积极面对，但是自己的身体，却和青年时期不能相提并论。
很多人随之而来的是恐惧感，这种心理压力在没有得到有效缓解的情况下，不少老人试图以购买各种保健品来减少这种恐惧感。
很多人也因此上当受骗，其中更不乏有将全部积蓄都投注于此的事情。
难道我们的步入50岁就意味着身体就不行了吗？真的需要吃所谓保健品来延长我们后面的生命与生活质量吗？
其实不然，今天我们来说一说，人迈过50岁的年龄门槛后，身体上需要注意些什么。
其实，对于这个年龄段的人来说，只要没有以下的四种相关的类疾病，那么大体上我们都能认为，继续保持现有的生活习惯和饮食习惯，则有很大的希望可以活到80岁甚至更长。
一、癌症类
癌症已然成为当今世界疾病致人死亡的头号杀手。也是当今医疗界最渴攻破的目标。
癌症就是肿瘤，虽然在医学划分上，癌症有着良性和恶性两种类别。
但是由于癌症的基础致病原理是身体的细胞发生了恶性的变化，而细胞在我们的身体各处游走，每天都在快速复制新生，一旦身体的某处细胞发生了变化，将随着人体循环将这种变化信号带给其他部位的细胞，这就是为何一旦发现癌症，则基本无法治愈的原因。
癌症的发生和什么有关呢？
1、遗传因素
癌症的基本原理是病变细胞不停地复制粘贴，并拿这种病变信号去“强迫”其他健康细胞一起变化。
在现今科研医疗条件下，我们能够知晓不少癌症病种的发生机制与遗传有很大关系。
这就有点“彩票”的无奈感，有的人明明饮食得当、生活规律健康，但是偏偏得了癌症，其实揪揪家族的病史，就能发现很多和遗传有关系。
香港著名歌星梅艳芳，在生前开新闻发布会承认自己有癌症的时候，就透露，自己的哥哥和姐姐就是因为癌症过世，而她本人后来也得了和姐姐一样的宫颈癌而离世，而她现在唯一健在的哥哥，也罹患癌症。
其实，这种家族式接连患癌症的例子屡不见鲜，这也多少有种宿命的意味感。
2、环境因素
很多细胞在癌变之前，其实都有一定的“诱因”而被“诱惑”。
比如我们如果食用霉变的坚果，细胞就很容易被坚果霉变所产生的黄曲霉素所“诱惑”进而发生恶性变化。
因此，我们要在饮食上多加注意，霉变的东西碰都不要碰。
我们还有可能被环境中的苯分子、甲醛分子所影响而患病，常见报端的装修引发血液癌症已经成为老生常谈的警示案例。
我们对于环境中出现的任何异味，因此都要格外地去警惕。
3、病毒感染
我们的身体，每天都处于各种病毒的进攻之下，但有些病毒的感染会引发细胞的癌变。
比如现今医学界唯一被认为可预防的癌症宫颈癌，主要是由于人乳头瘤病毒感染引起的，因此通过预防该种病毒就几乎将宫颈癌挡在了大部分人的身体之外。
这几年被炒的沸沸扬扬的“四价、九价”疫苗，就是防治人乳头瘤病毒引起相关癌症的疫苗，这种疫苗在问世后，也极大减少了该项癌症的病例。
二、心血管类疾病
除了癌症这个人闻色变的疾病外，心血管疾病也成为夺走中老人幸福的第二个大杀气。
这个病，如果说在年轻人的身上发生这类疾病尚有一些抢救回来的余地，对于中老人来说，这就概率就会低很多。
不同于癌症长时间的消耗身体，心血管疾病发病往往急速迅猛，短期内如果不能改善病变位置的情况，那么即使有幸抢回了生命，其后续的生活质量也会大大的降低。
那么心血管类疾病很哪些因有较大关联呢？
1、高血压
高血压的发生往往是血液在血管内流动的时候，给血管造成的压力过高所产生。
如果血管长时间受到高压力血流的冲击，则有较大的概率发生破损。
血液从破损的血管冲出，如果发生在脑部这种血管密集的核心部位就是另外闻风丧胆的脑出血（溢血），对于后续的生活质量有很大影响。
人体正机能氧化老化是一个正常且不可逆的过程，与年轻人不同的是，中老年人的血管因此变得更加脆弱，在同一个过量压力阈值下，年轻人可能没事，但中老年人因血管的老化僵硬则会发生不幸。
因此，上了年纪对于高血压的预防十分必要，在日常生活中，我们要注意不要吃盐分过高的食物，有助于保持血压的稳定
2、高血脂
不仅仅是血压，血液中的三油甘脂等阈值过高同样带着身体走向另一个极端。
我们的血液将变得粘稠，在血管中的流速会变慢，要是遇见“拐弯”的路径，很大可能会堵在这个“拐点”。
如果这个致命的“拐点”出现了在了脑部、肺部等核心部位，就是我们熟知的栓塞症状。
如果短时间内不能清理掉这些栓塞点，我们的体循环会被限制，存在血液中的氧气将不能按时供给需要的器官，而器官缺氧会引起我们整个身体出现致命打击。
三、代谢类疾病
年过50，我们的体内循环也大不如从前，对于身体所需的能量和不利身体的废物需要通过代谢的形式达成。如果代谢能力此时发生了严重的变化，则会影响我们的生存健康。
最常见的代谢类疾病就是糖尿病，这种被称为最难以察觉的病症很大程度也是身体日积月累代谢影响相加而产生的，因此难以主动发现。
这种病不会向其他疾病那样在初期就让人产生不适，相反则没有任何症状,但是被察觉的时候，产生的结果往往难以纠正。
糖尿病是由于胰岛素代谢异常产生的疾病，这种疾病本身致命性一般。
但是却很容易引发身体其他部位产生不可病变。真正致命的是糖尿病引起的并发症。
你知道吗？糖尿病的并发症竟然可以高达100多种！
最严重的是这种疾病很喜欢和心血管疾病“联动出击”，这种也是医生最害怕遇见的事。
比如一个病人因为心脑血管疾病抢救回了生命，但是如果他同时有着较严重的糖尿病，那么对于治疗来说将会更为艰难，在用药方面也十分有限。
另外，糖尿病也会导致身上的伤口，尤其是下肢的伤口久久不愈，这是因为糖尿病对于身体的炎症有着不利的促进因素。
血液中的糖分阈值过高，会严重影响血小板的凝血等效果，减缓伤口愈合时间。
同时因为炎症周围会有大量的病菌存在，血中的糖分，在一定程度为这些病菌提供了能量，延长其生存期造成我们的痛苦。
因糖尿病截肢的案例也不在少数，因为人体的代谢出现问题，而我们的脚部是最远离身体心脏的地方。
粘稠的血液让内循环变慢，很多有代谢垃圾不能及时排除久之最先沉淀于足部，造成疽变坏死。
四、哮喘类疾病
我们的身体，还有一个关键的部位就是肺部，这是我们呼吸赖以生存的重要部分。
如果在50岁左右，你还没有哮喘类的疾病，那么恭喜，你后面的生存周期及质量要比有此类疾病的人群要高很多。
这是因为，哮喘在一定程度上会引起喉咙、气管等气管的敏感作用，这种敏感会促使我们不自觉地咳嗽或呼吸困难。
这会让人张开口去换气，在张嘴换气的过程中，如果空气中的异物过多则会引发更剧烈的咳嗽，对于中老年人来说，剧烈的咳嗽是较为致命的。
我们的肺部及胸腔内，有全身的动静脉“总机”系统，中老年人血管往往会有硬化的毛病，剧烈咳嗽很容易引起肺部一些血管的破裂，容易发生咯血等危险的情况。
如若没有此类疾病，那么身体出现相关急症的可能性就低很多
结语
我们要正确对待我们身体发生的各类变化，步入中老年后我们更要好好保养我们的身体。
如果有着上面说的疾病也无需担心，建议通过正规医疗渠道及时就医，医生会根据你身体具体的情况告知你后续如何继续保养。
切忌盲目听从非正规渠道的医疗信息而盲目购买相关药物或保健品。
如果你的身体没有上述的四类大疾病，就请放宽心安享生活，但是也要警惕因环境、饮食发生重大变化而引起身体不适的情况。