文|袁淑秀

在喧嚣繁杂的现代生活中，我们常常感到内心被各种压力和情绪填满，仿佛一颗被不断挤压的海绵，逐渐失去弹性与生机。

焦虑、内耗、不安……这些无形的枷锁让我们在追求幸福与满足的路上步履维艰。

但是庄子的一句话：“心不受力，则能量自生”，却让我们如梦初醒。

当我们学会不让外界的压力和情绪左右自己的内心时，真正的力量与能量便会从内心深处自然涌现。

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“心不受力，则能量自生”

“心不受力，则能量自生” 这一理念之所以能帮助我们拒绝内耗、远离焦虑，源于它深刻揭示了内心平静与个人能量之间的内在联系。

1. 减少情绪消耗，专注内在力量