当下，人们越来越重视养生，希望自己能够放平心态，拥抱健康，毕竟，世上万千事，唯有健康最重要。
那么，到底什么才是最好的养生呢？是均衡饮食？是充足睡眠？
这些都没错，也是我们在日常生活中应该努力做到的，但是，最重要的养生，其实就是一个字：少。
美好源自简约。少即是多，少即是美。
01 少愁
网上有位网友说：我浪费了很多的时间去担忧很多事情，现在回头一看，才发现，我真的很愚蠢。
仔细想一想，的确是这样。
很多时候，我们总是去担心那些可能会伤害到我们的事情，但其实到最后会发现，所有的担忧都是徒劳，纯粹是自己想得太多，自己吓唬自己。
担心失业了会怎么样，担心项目搞不定会被批评，担心孩子的成绩不好考不上大学……无限焦虑中，我们失去了对生活的热爱，也无法看到那些美好的瞬间。
其实啊，世上本无事，庸人自扰之。
人活一世，总是要多一点“钝感力”，别那么敏感，多一点糊涂，事情来临时，别太往心里去，按时吃饭，好好睡觉，一觉醒来，昨天的那些烦恼都已经抛到了九霄云外。
拉开窗帘，看看窗外明媚的阳光，不禁感叹：生活真好。
02 少事
不知道你的身边是否有这样的人，芝麻大的事都能让他炸开了锅，结果呢，浪费了时间和精力，最后还将自己的情绪弄得一团糟。
其实，真的何必呢？
中国有句古话：多一事不如少一事。
说的就是这个道理。
事情多了，就会进入我们的心中，占据一定的空间。我们的内心就那么大一点的空间，分给了不好的事情，就无法吸收那些积极的、阳光的、正能量的事情。
有些时候，睁一眼闭一眼，才是最好的选择。
如果那些事情与己无关，我们大可不用去关注，如果那些事情不会带来很严重的后果，不妨在心里对自己说：别管了，不值得。
把精力省下来，去关注那些重要的事情，关注我们身边的人，关注他们的情绪是否良好，关注他们的身体是否健康，关注家庭是否幸福。
当我们转移了关注的重心，我们就会发现，曾经被我们挡在心门之外的阳光，正在一点点地照射进来。
03 少言
年迈的父亲从我很小的时候就不停地告诫我：一定要管好自己的嘴巴，言多必有失，语多必伤人。宁可少说多做，也不要惹来不必要的麻烦。
那个时候，年纪小，不理解父亲这句话背后的含义。
等到我渐渐长大了，步入职场，才知道，少言，才是硬道理。
工作中，见过了很多这样的例子，原本是一件很圆满的事情，最终，却因为多说了一句不该说的话而将事情全盘搞糟。
原本是两个挚友，却因为某一句话，而变成了路人。
情感的冷淡，实在令人唏嘘。
很多话，藏在内心就好，很多事，自己明白就好，分享，需要适可而止，不用像小孩子那样，将所有的事情都全盘托出。
其实，当一个人能够明白沉默的意义，他将来的路上才会少了很多挫折，平安顺遂。
如何过好短暂而丰富的一生，是摆在我们每个人面前的一道难题。
或者，每个人的答案都不相同，但无论如何，听从内心的声音，追随自己的脚步，去掉那些不必要的杂质，回归素与简，才会尝出生活的真味。
愿我们每个人，都能活得纯粹，活得通透。
作者简介：李木可，一手努力生活，一手认真写作，希望能在打拼的路上守好自己的内心。
平台简介：
顾一宸，青年作家，专注于情感治愈和励志分享，写暖床故事，泼酸辣鸡汤。
著有《如果觉得委屈就成为你想要的光》《我与你的惊喜是刚刚好的相遇》《管他努力有没有回报，拼过才是人生》《写作变现：新媒体爆款高效进阶》等书。