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-＜前言＞-
尽管现代人的生活质量有了显著提升，但每年因病去世的人数依旧居高不下。除了癌症这一大杀手外，心脏骤停，即我们常说的“猝死”，也是一个不容忽视的问题。
与癌症不同，猝死的高发人群并非是免疫力较弱的老年人，而是那些身体强健的青少年和中年人。这背后的原因是什么呢？
让我们一起对比一下亚洲的三个国家——中日韩，从中寻找答案。
猝死
-＜日本每年猝死人口＞-
根据2024年10月的数据显示，日本总人口约为1.2亿，每年约有150万人去世，其中因猝死的人数高达8万。
从当前的趋势来看，未来几年内，日本的猝死人数不仅不会减少，反而可能继续上升。这是为什么呢？
很多人对日本的印象可能来自于动漫或漫画，认为日本的学生每天下午三点就能放学，成年人则住在乡间的小别墅里，生活惬意。
日本房屋
这种描述看似美好，但实际上，日本的工作压力非常大。虽然学生放学早，但一旦进入社会，加班到深夜是家常便饭。
此外，那些所谓的“独栋小楼”看似舒适，实则是高价的蜗居，且大多位于乡下，难以兼顾工作和居住。因此，许多人选择在东京、大阪等大城市租房生活。
那么，这些现象与日本的猝死人数有何关联呢？
日本工作
由于社会竞争激烈，日本的工作者不得不拼命工作以维持生计，这种“内卷”现象导致了高强度的压力和不规律的作息。长期下来，身体素质下降，心源性猝死的风险也随之增加。
不规律的作息和缺乏足够的睡眠，使得日本人的身体状况越来越差，这也是猝死人数居高不下的主要原因。
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-＜韩国每年猝死人口＞-
韩国的总人口约为5170万，每年约有37万人去世，其中因猝死的人数达到2万。
虽然2万这个数字看起来不多，但与日本的8万相比，韩国的猝死人数在总死亡人数中的占比却相当惊人。
网络上流传着这样一句话：“日本人不用吃饭，韩国人不用睡觉，中国人不用放假。”这句话形象地反映了这三个国家的社会现状。
韩国工作
韩国人之所以“不用睡觉”，首先与他们的生活习惯有关。尽管韩国是发达国家，但人均收入和生活质量并不高。为了赚取更多报酬，许多人选择加班或夜间学习，以维持生活。
此外，韩国的夜生活非常丰富，尤其是首尔这样的大城市，夜晚的娱乐活动吸引了大量学生和上班族。这种不规律的作息习惯，加上高强度的工作压力，使得韩国成为猝死高发国家。
韩国夜生活
最后，韩国的兵役制度也是导致猝死人数增加的一个重要因素。韩国男性到了一定年龄必须服兵役，部队中的生活极其艰苦，作息不规律，饮食匮乏，对身体造成了极大的伤害。退伍后继续工作，猝死的风险也随之增加。
熬夜
-＜中国猝死人口＞-
作为世界上人口最多的国家之一，中国每年因猝死去世的人数也是全球最多，据统计，每年约有54万人因此离世。
每天约有1500人心脏骤停，令人遗憾的是，如果这些事件发生在医院内，且医生及时发现并抢救，生还的可能性较大。然而，现实中约有90%的心脏骤停发生在医院外，独居者生存下来的机会非常渺茫。
抽烟
中国猝死人数多的原因与日韩有所不同。虽然社会工作压力不小，但并未达到“拿命干活”的程度。主要原因之一是成年人，尤其是男性，烟酒不离手。
其次是年轻人，尤其是从高中到大学阶段，熬夜现象普遍，作息极不规律。这些人群已成为猝死的高发群体。
急救培训
为了应对这一问题，我们也可以采取一些急救措施。当身边有人心脏骤停时，不要慌张，及时进行心肺复苏和电除颤，可以显著提高生还率。
现在许多地区已配备了呼吸机和除颤仪，这些设备在急救中起到了至关重要的作用。大家平时可以多加练习，掌握这些急救技能。
除颤仪
-＜结语＞-
通过对比中日韩三个国家的猝死原因，希望大家能从中吸取教训，养成健康的生活习惯，并熟练掌握急救技能。最后，祝愿大家身体健康。
信息来源：践行社会责任——2023可持续发展报告韓国の多文化共生についてClair Report No.550 (March 21, 2024)(一財)自治体国際化協会 ソウル事務所人 口 推 計－ 2024年（令和６年） 10 月 報 －総 務 省 統 計 局Sudden heart problems kill 3.6 times more people than car crashesJan. 10, 2019 - 15:21韩媒：2022年韩国人口自然减少12万，减幅创历史之最——2023-02-22 16:07·澎湃新闻