特殊期恶心呕吐是比较常见的，这里有一些饮食可以帮助缓解。

根据个人口味准备食物，这有助于提高食欲。

保持水分，建议整天小口慢慢补充水分。可以随时准备一些白开水、姜茶、果汁或电解质饮料，也可以选择肉汤和蔬菜汁。

为了避免胃部空虚感加剧恶心，可以少食多餐，每天分成6到8次的小餐，而不是3次大餐。

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适合吃的：生姜、柑橘、陈皮、白萝卜、山楂、薏苡仁、白扁豆、山药、大枣、牛奶、蜂蜜、神曲。

神曲米粥：取神曲10至15克，捣碎后煎煮取汁，与粳米一同煮成粥，分两次食用。

薏苡仁粥：薏苡仁30克，白扁豆30克，柑橘皮6克，山药30克，加水适量，小火煮至软烂，早晚分两次食用。

姜汁橘皮饮：鲜生姜20克，鲜橘皮250克，蜂蜜100克。将生姜洗净切片，加温开水捣烂取汁，与蜂蜜混合备用。橘皮洗净切条，浸泡在蜂蜜姜汁中一周。每日三次，每次20克，恶心时嚼食。

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